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肚子脹、老放屁還便秘，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、腸道菌群失調(diào)、胃腸疾病、精神因素等引起。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食不當(dāng)：過多食用產(chǎn)氣食物或膳食纖維攝入不足。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果攝入，減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。
2.缺乏運(yùn)動：胃腸蠕動減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、慢跑等。
3.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.胃腸疾?。喝缥秆住⒔Y(jié)腸炎等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療，可能用到奧美拉唑、柳氮磺吡啶等藥物。
5.精神因素：壓力大、緊張焦慮。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
出現(xiàn)肚子脹、老放屁還便秘的情況，可先嘗試調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診。

自月經(jīng)第5天開始，每日2片連服2周，第3周起增量至每日4片，必須連續(xù)服藥直至渡過“關(guān)鍵時期”即停用，一般停藥后7天內(nèi)月經(jīng)來潮。

在月經(jīng)即將來潮的前1-2天（已經(jīng)來潮，哪怕是一點也不適宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的劑量一般控制在12毫克），連續(xù)服用即可，在服用期間月經(jīng)是不會來潮的。一般停止服用3天后月經(jīng)來臨。

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