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膝蓋疼后轉(zhuǎn)移至腳后跟且時有肌肉撕裂般痛感，可能由多種原因引起，如勞損、炎癥、骨刺、神經(jīng)受壓、代謝性疾病等。 1.勞損：長期行走、站立或運(yùn)動過度，導(dǎo)致肌肉、肌腱等軟組織勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.炎癥：如跟腱炎、足底筋膜炎等，炎癥刺激引起疼痛。治療常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，同時減少活動。 3.骨刺：足跟部骨刺形成，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。輕者可保守治療，嚴(yán)重時可能需手術(shù)去除骨刺。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致放射性疼痛。需針對病因治療，如牽引、理療等。 5.代謝性疾?。喝缤达L(fēng)，尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處引發(fā)疼痛。需控制飲食，必要時使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆。 出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、血尿酸等，明確病因后采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度勞累。

應(yīng)是肌肉或是韌帶的拉傷引起的建議用點芬必得進(jìn)行對癥的治療看看的

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核、腫瘤等。足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。