多年身體異常，冬手腳冷臉腫，夏手心熱臉痘，如何改善？
每到冬天，手腳冰冷，而且手非常非常干燥，像老樹皮樣粗糙，紋理都能看的很清楚，冷風一吹，臉蛋會變紫，很難看夏天手心非常熱，感覺是不正常的熱，臉部容易出痘出油，一點上火的東西都不能沾，吃餅干喝奶粉都會便秘，只能喝液體奶至少有好7、8年的歷史了，小時候自己不太注意這方面，沒感覺，要怎么才能改善這些，讓自己變得更健康？亟需各位醫(yī)生能解決我多年的困惑?。。。?！曾經有過慢性腎炎，現(xiàn)在好了，但是臉有浮腫另外，現(xiàn)在快到夏天，我買了些冬瓜仁粉，想消浮腫，不知能不能吃，能多吃嗎，可有副作用補充問題1：(2011-04-3013:13:58)在飲食方面能有什么建議，應多吃什么，冬瓜仁粉、薏仁粉能吃嗎，真的非常感謝，若能解決我這種病根病因，那最好不過了
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回答3
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鐘偉強 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
腎臟內科二區(qū)
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身體出現(xiàn)的這些異常狀況，可能與體質、內分泌、血液循環(huán)、皮膚護理以及飲食等多方面因素有關。包括氣血不足、內分泌失調、皮膚保濕不當、飲食不均衡、基礎代謝異常等。 1.氣血不足：氣血運行不暢，冬季時難以到達四肢末端，導致手腳冰冷?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，或在醫(yī)生指導下服用八珍丸、歸脾丸等藥物調理。 2.內分泌失調：影響皮脂分泌和代謝，出現(xiàn)夏天手心熱、臉部痘痘和出油等。需保持良好作息，必要時就醫(yī)檢查激素水平，遵醫(yī)囑使用相關藥物。 3.皮膚保濕不當：干燥環(huán)境加上護理不佳，使手部皮膚粗糙。應使用保濕護膚品，定期做手膜。 4.飲食不均衡：容易導致便秘、上火等。增加蔬菜水果攝入，多喝水，少吃辛辣油膩食物。 5.基礎代謝異常：可能影響體溫調節(jié)和水分代謝。適當運動，增強代謝能力。 改善這些狀況需要綜合調理，保持良好的生活習慣和飲食習慣，必要時尋求醫(yī)生幫助，合理用藥。
2025-03-20 20:47
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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你的這種體質在飲食上需要清淡富有營養(yǎng)，忌食辛辣剌激食品，忌飲酒，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等?？梢苑先史?、薏仁粉，赤豆，綠豆等清熱除濕食品的。提問者對于答案的評價：lovexiang19：謝謝王醫(yī)生啦，我一直對自己的體質很苦惱，這下清楚了
2016-01-19 14:14
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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你好；根據你的描述看只要是夏天手心發(fā)熱，冬天手腳冰涼，證明是脾腎虛弱造成的，要改善這樣的問題，就通過補脾益腎，補充營養(yǎng)就可以了。注意加強營養(yǎng)和補充氣血，保持心情舒暢、大便通暢、小便清長，預防上火，不要抽煙、喝酒、按時作息，加強鍛煉就可以了。
2016-01-19 06:49
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