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大腿粉碎性骨折一百天后的康復訓練，包括肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練、平衡訓練、負重訓練、行走訓練等。 1.肌肉力量訓練：通過等長收縮、等張收縮等方式鍛煉大腿肌肉，如直腿抬高、股四頭肌收縮練習。 2.關節(jié)活動度訓練：進行膝關節(jié)和髖關節(jié)的屈伸活動，可借助康復器械輔助。 3.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，增強身體平衡感。 4.負重訓練：從部分負重逐漸過渡到完全負重，注意循序漸進。 5.行走訓練：先在輔助器具幫助下短距離行走，逐漸增加距離和速度。 康復訓練需在醫(yī)生指導下進行，根據(jù)個人恢復情況調(diào)整訓練強度和方法。同時要保持積極心態(tài)，注意飲食營養(yǎng)，促進骨折愈合和身體恢復。

骨傷的功能鍛煉，在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環(huán)，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質(zhì)疏松，加速骨折愈合。