右肩反復(fù)脫臼如何改善及能否治愈
你好醫(yī)生，我想說一下我右肩的問題。連著兩年，右肩都有脫臼，原因則是一個不經(jīng)意的動作導(dǎo)致的，例如吃飯的時候由于凳子沒坐好，兩臂向后仰保持平衡的時候，右肩脫臼，還有就是打籃球快速的向上仰起，右臂脫臼。。去醫(yī)院大夫用手法很快的接上。。當(dāng)時有點疼痛，幾天后慢慢就好了。我想說的就是現(xiàn)在不管是工作中還是生活中只要腦子里下意識的在意胳膊的話，是不會影響做事情的，可以做任何事情。都是在不經(jīng)意間才會發(fā)生問題。這樣時間長了確實心理上有陰影。以上是對我問題的敘述。。醫(yī)生，您能否對我的問題總結(jié)一下，我現(xiàn)在想知道像我這樣的問題，針對于我這個右肩，有沒有什么辦法，或者說通過哪種鍛煉可以使得右肩更結(jié)實，不至于那么容易脫落。。或者吃什么食品可以針對關(guān)節(jié)補充營養(yǎng)。。能不能徹底的把關(guān)節(jié)問題治愈。謝謝醫(yī)生了，請盡快回復(fù)我…
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回答5
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丁悅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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右肩反復(fù)脫臼會給生活帶來諸多不便。要改善這種情況，需從了解病因、增強肌肉力量、注意日常姿勢、補充營養(yǎng)以及接受專業(yè)治療等方面入手。 1. 病因分析：肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)相對較松弛，關(guān)節(jié)盂淺，周圍韌帶和肌肉力量不足時易脫臼。 2. 鍛煉方法：可進行肩部肌肉的針對性訓(xùn)練，如啞鈴側(cè)平舉、俯身飛鳥等，增強肌肉力量和穩(wěn)定性。 3. 日常姿勢：避免過度伸展和突然的大幅度動作，保持正確的坐姿和站姿。 4. 營養(yǎng)補充：多攝入富含膠原蛋白、鈣和維生素 D 的食物，如豬蹄、牛奶、蛋黃等。 5. 專業(yè)治療：若頻繁脫臼，可能需要手術(shù)修復(fù)關(guān)節(jié)囊和韌帶。 總之，通過綜合的方法，加強肩部的保護和鍛煉，有望改善右肩反復(fù)脫臼的情況，但具體效果因人而異。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療和康復(fù)。
2025-03-20 17:46
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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上述情況最好還是懸吊時間長些根據(jù)你的描述存在關(guān)節(jié)脫位的話懸吊時間最好還是長些,免得導(dǎo)致以后陳舊性脫位,應(yīng)該引起重視,目前沒有力氣屬于正常,以后恢復(fù)了加強關(guān)節(jié)鍛煉就能完全恢復(fù),不需要擔(dān)心養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意加強營養(yǎng)補充
2016-01-19 01:11
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，您存在上述關(guān)節(jié)脫臼，那么可以及時手法復(fù)位就行，之后可以使用三角巾懸吊2–3周就行了，期間還是應(yīng)該注意休息，并積極加強營養(yǎng)補充調(diào)節(jié)好才行的
2016-01-18 17:33
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不推薦手術(shù),應(yīng)手法復(fù)位后靜養(yǎng),配合中藥治療,手術(shù)后對功能限制很大.
2016-01-18 17:21
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果不懸吊的話,肩關(guān)節(jié)周圍韌帶不能很好的恢復(fù),容易導(dǎo)致韌帶松弛,容易反復(fù)脫臼的
2016-01-18 14:19
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