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要清除床上枕頭被子上的螨蟲，可以通過勤曬洗、使用除螨產品、保持室內通風干燥、高溫熨燙、定期更換床上用品等方法。 1. 勤曬洗：將枕頭、被子定期拿到陽光下暴曬，利用紫外線殺死螨蟲。一般選擇陽光強烈的時段，曬 2-3 小時。 2. 使用除螨產品：如除螨噴霧、除螨洗衣液等。除螨噴霧能直接作用于織物，有效去除螨蟲；除螨洗衣液在清洗時發(fā)揮作用。 3. 保持室內通風干燥：螨蟲喜歡潮濕的環(huán)境，經常開窗通風，降低室內濕度，能抑制螨蟲生長。 4. 高溫熨燙：用掛燙機對枕頭、被子進行高溫熨燙，螨蟲在高溫下難以存活。 5. 定期更換床上用品：枕頭、被子使用時間過長容易滋生螨蟲，建議定期更換。 總之，清除床上枕頭被子上的螨蟲需要多種方法綜合運用，并長期堅持，才能有效減少螨蟲的滋生，創(chuàng)造一個健康的睡眠環(huán)境。

被子不便清洗，長期使用，最好清楚螨蟲辦法就是日曬。日曬，暴曬，可以清除寢具上的螨蟲。