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患者您好，腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見於現(xiàn)代醫(yī)學所稱之腎病，風濕病，類風濕病，腰肌勞損脊椎及外傷，婦科等疾患早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床后，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌，伸展腰肌運動，以及散步，倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。多吃點含鈣高的食品。多躺床上，減少腰部負重，用按摩器做理療。會減緩痛苦，祝健康。

你說的情況應該脾虛，腎虛造成的也是由于肝郁、脾虛造成的。這樣的病癥建議應該補腎健脾，疏肝養(yǎng)氣血就可以的。注意飲食忌生冷辣。用：人參歸脾丸，六味地黃丸就可以的

你好，你這有可能是由于腰肌勞損或者腰部受涼引起的痛疼。要想改善你現(xiàn)在的癥狀那你可以采用推拿、理療等方法來緩解一下，以后盡量不要在睡太軟的床了，最好是睡硬板床好，晚上睡覺時注意腰部肌肉韌帶的保暖，避免在受風受涼。

腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。一般情況的腎臟疾病、風濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病都可以引起腰痛。建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內(nèi)服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療，祝您早日康復！

根據(jù)你所提供的資料，你這是腰肌勞損或者腎臟疾病的表現(xiàn)。建議你先去醫(yī)院檢查，檢查一下尿液和腎功，排除一下為好，盡快去檢查，不要耽誤病情。祝你好運！

你好，你的情況屬于典型的腰肌勞損。你好,你可以去醫(yī)院的針灸科進行推拿，針灸,烤電,拔罐等治療并可以用一些活血的中藥對腰部進行熱敷.腰肌勞損的原因主要是長期坐立或彎腰，不經(jīng)常鍛煉身體。所以即使這次治好，如果還是長期坐立，很快就會復發(fā)的。所以你必須要加強活動，鍛煉身體才能從根本上解決問題。另外自己在生活中要堅持睡硬板床。祝你早日康復.