患糖尿病后飲食要注意什么
總是覺(jué)得饑餓，口渴，有的時(shí)候有些微的眩暈感覺(jué)，我就以為是天氣太熱，也沒(méi)有在意，前幾天單位體檢，被檢查出來(lái)得了糖尿病，醫(yī)生說(shuō)這個(gè)病特別要注意的就是要注意飲食。
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回答2
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者的飲食注意事項(xiàng)較多，包括控制總熱量、合理分配營(yíng)養(yǎng)素、選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐、注意飲食細(xì)節(jié)等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過(guò)多。 2.合理分配營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物占 50%-60%，蛋白質(zhì)占 15%-20%，脂肪占 20%-30%。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物，適量攝入水果，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，可少食多餐。 5.注意飲食細(xì)節(jié)：少吃油炸食品，不喝含糖飲料，烹飪方式以清蒸、煮、燉為主。 總之，糖尿病患者遵循科學(xué)合理的飲食原則，有助于控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食方案。
2025-03-19 21:20
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少的原則。每天在主食上粗細(xì)搭配，總量不超過(guò)500g。國(guó)人的主食碳水化合物中葡萄糖、蔗糖等吸收較快，病人需根據(jù)自己的身體狀況，盡量少吃。無(wú)糖食品，指不加蔗糖的食品，因其也為谷物，不宜多吃。
2016-01-17 21:52
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