糖尿病人適宜吃哪些食物？
婆婆從過年的時候就感覺不舒服，老公帶她到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說她得了糖尿病，我很擔(dān)心，請問糖尿病人該吃什么樣的食物？
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回答4
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魏軍平 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人的飲食需要嚴(yán)格控制，適宜吃的食物有粗糧、蔬菜、低糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、堅果等。 1.粗糧：如燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，能延緩糖分吸收，增加飽腹感。 2.蔬菜：像菠菜、芹菜、苦瓜等，熱量低，富含維生素和礦物質(zhì)，對血糖影響小。 3.低糖水果：例如蘋果、梨、柚子等，在血糖控制良好時適量食用，補充維生素。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如雞肉、魚肉、蝦等，有助于維持身體機能，增強免疫力。 5.堅果：如杏仁、核桃、腰果等，富含不飽和脂肪酸，對心血管有益，但要控制量。 總之，糖尿病人的飲食要多樣化、均衡化，合理搭配各類食物，并注意控制總熱量。同時，要定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。
2025-03-18 21:22
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)體力活動，保持正常體重。過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍。不要暴食，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
2016-01-18 02:12
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進食要少食多餐.運動的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,應(yīng)盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.
2016-01-17 21:07
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進食要少食多餐.運動的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,應(yīng)盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.?
2016-01-17 18:45
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