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手心向下拿東西時小臂痛，手心向上不痛已兩個月，可能是肌肉拉傷、腱鞘炎、神經(jīng)受壓、關節(jié)炎、頸椎病等原因造成。 1.肌肉拉傷：小臂肌肉在劇烈運動或不當用力后可能拉傷，導致疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腱鞘炎：頻繁活動或長期姿勢不良，腱鞘發(fā)生炎癥。早期可通過休息、制動緩解，嚴重時可能需手術松解。 3.神經(jīng)受壓：如肘管綜合征，尺神經(jīng)受壓?？上葒L試物理治療，如無效，可能需手術解除壓迫。 4.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎，關節(jié)軟骨磨損引發(fā)炎癥。治療包括藥物如氨基葡萄糖、塞來昔布，以及關節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起放射性疼痛。治療有牽引、按摩、藥物如甲鈷胺等。 出現(xiàn)這種癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取相應治療措施。平時要注意避免過度勞累和不良姿勢。

標準的欠鍛煉.應該是酸脹痛吧,連續(xù)搞一個月你就會發(fā)現(xiàn)不但不脹痛而且手臂也有力量了.

血液循環(huán)不暢通,,,每晚臨睡前,外擦“紅花油”在以下2點按摩,連續(xù)1~2周即可.1>腋下,用虎口來回作環(huán)轉(zhuǎn)按摩；2>肘關節(jié)鷹嘴凹陷處（經(jīng)常在無意情況下碰到硬物,發(fā)生電麻的地方）作均力按摩；必要時,也可以服用三七片和維生素B6,活血化淤和營養(yǎng)神經(jīng)!

拿東西時小臂痛,夜間明顯..手心向下拿東西時小臂痛,手心向上時不痛你好,初步認為和肩周炎有關系,需要進一步的檢查,明確病因及早治療.希望早日康復