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小孩跌倒頭破流血后，可通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)恢復(fù)，如含鐵豐富的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物、富含維生素的食物等。 1.含鐵豐富的食物：鐵是合成血紅蛋白的重要原料。像動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝）、動(dòng)物血（豬血、鴨血）、紅肉（牛肉、羊肉）等，含鐵量較高，有助于補(bǔ)血。 2.蛋白質(zhì)豐富的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要物質(zhì)。例如雞蛋、牛奶、魚肉等，能為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)。 3.富含維生素的食物：維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。新鮮的蔬菜（青椒、西蘭花）和水果（橙子、草莓）富含維生素 C。 4.黑色食物：黑豆、黑芝麻等，對(duì)補(bǔ)血有一定幫助。 5.堅(jiān)果類：核桃、杏仁等，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于身體的恢復(fù)。 總之，小孩受傷后要注意飲食均衡，多吃上述食物，但也不要過(guò)量。同時(shí)要注意傷口的護(hù)理，避免感染。如果孩子出現(xiàn)頭暈、乏力等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。