情緒易激動、追求完美等心理變化正常嗎
大概是三年前我跟所有人都有了矛盾、關系不好、包括父母、就覺得世界上的人都拋棄了我對生活也是極其消極的、后來好了些、也有朋友、家人關系也好了、但是對事情總追求完美、很多時候特別在意別人的看法、猜想別人是不是不喜歡我、是不是敷衍我、是不是特別討厭我、對于大多的事變得患得患失、心情也是特別容易激動、有時會失去理智的和家人吵架或者大打出手、后來自己我知道不對、還有就是我做完事特別會回想反省一直想做的對不對好不好、別人會怎么想、每件事都是、有的時候情緒又會特別低落、很憂郁、最主要的就是特別容易激動生氣和要求完美、三年前我是個很無私心地也很好的人、現(xiàn)在真的自己都討厭自己、刻薄、小氣、斤斤計較、逢迎別人、患得患失、這樣正常嗎
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回答2
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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情緒容易激動、追求完美、在意他人看法、患得患失、自我反省過度以及性格變化等情況，可能是心理狀態(tài)失衡的表現(xiàn)，原因包括心理壓力、成長經(jīng)歷、環(huán)境因素等。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致情緒不穩(wěn)定和行為變化。長期處于高壓狀態(tài)，容易使人變得敏感、易怒和追求完美。 2. 成長經(jīng)歷：過去的負面經(jīng)歷，如童年時期的創(chuàng)傷、家庭環(huán)境不和諧等，可能影響個人的性格和應對方式，導致在成年后出現(xiàn)情緒和行為問題。 3. 環(huán)境因素：周圍的社會環(huán)境、文化氛圍等也會對人的心理產(chǎn)生影響。例如，競爭激烈的環(huán)境可能使人更在意他人的評價，追求完美以獲得認可。 4. 個人性格：有些人天生性格較為敏感、內(nèi)向，在面對外界刺激時，更容易出現(xiàn)情緒波動和過度思考。 5. 激素變化：體內(nèi)激素水平的波動，如甲狀腺激素、性激素等，也可能影響情緒和行為。 如果這些問題已經(jīng)嚴重影響到日常生活和工作，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理咨詢、心理治療或適當?shù)乃幬镏委焷砀纳菩睦頎顟B(tài)，重新找回健康積極的自己。
2025-03-18 19:53
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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你好，你要及時調(diào)整自己的心態(tài)，用快樂健康的心去面對周圍的人，人世間不是缺少美而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，如果你用愛心去體會生活，生活就充滿愛。
2016-01-16 22:03
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