皮膚松弛、脫發(fā)且過(guò)敏，抗衰老吃啥好？
皮膚松弛抗衰老吃什么會(huì)好些如吃21金維他維生素E或是維生素C維生素E每天吃多少片？皮膚松弛抗衰老吃什么會(huì)好些如吃21金維他+維生素E或是維生素C+維生素E每天吃多少片？可否長(zhǎng)期吃頭發(fā)掉的很厲害里面油外面干人體都缺乏什么維生素可否一起長(zhǎng)期吃？謝謝花粉魚(yú)蝦過(guò)敏體質(zhì)抗衰老吃什么會(huì)好些如吃21金維他+維生素E或是維生素C+維生素E每天吃多少片？可否長(zhǎng)期吃頭發(fā)掉的很厲害里面油外面干人體都缺乏什么維生素可否一起長(zhǎng)期吃？謝謝
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回答4
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梁劉萍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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皮膚松弛、脫發(fā)且過(guò)敏的抗衰老問(wèn)題，與多種因素有關(guān)，包括維生素缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、生活習(xí)慣、遺傳因素、自由基損傷等。 1. 維生素缺乏：維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，有助于延緩皮膚衰老。但單純依靠補(bǔ)充維生素可能效果有限。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平的變化可能影響皮膚和頭發(fā)狀態(tài)。 3. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣會(huì)加速衰老。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳，皮膚和頭發(fā)的衰老表現(xiàn)可能更明顯。 5. 自由基損傷：環(huán)境污染、紫外線(xiàn)照射等產(chǎn)生的自由基會(huì)損傷細(xì)胞，加速衰老。 改善皮膚松弛和脫發(fā)問(wèn)題，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，避免過(guò)度日曬。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
2025-03-18 20:24
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，皮膚抗衰老，是因?yàn)榇萍に厮铰档?失去原有生理平衡的身體尤其是肌膚必然出現(xiàn)衰老的跡象?？梢酝ㄟ^(guò)最簡(jiǎn)便的飲食保養(yǎng)，延緩自己的衰老，讓生命的更多時(shí)間充滿(mǎn)活力1、有利于抗衰老的食物：西蘭花、芹菜、桑葚、石榴、火麻油等等，火麻油富含豐富的維生素，有利于延緩衰老。據(jù)研究表明，火麻對(duì)長(zhǎng)壽有一定的作用，而亦舒堂火麻油也是巴馬長(zhǎng)壽鄉(xiāng)老人的日常食用油。2、保持情緒愉快、常笑，由于笑能促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的功能，使血液流動(dòng)加快、面部供血充分，所以人在笑時(shí)，面頰紅潤(rùn)、容光煥發(fā)，皺紋都舒展開(kāi)了，顯得更加年輕。3、經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，可以減輕或推遲皮膚的衰老，可選擇爬山、跳舞、慢跑等
2016-01-17 10:12
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：抗衰老的話(huà)Vc和Ve按照上面說(shuō)明的量吃就行吃這些最好都要天然的這兩樣都可以長(zhǎng)期吃的你的頭發(fā)掉的厲害可能是腎虛可以找中醫(yī)大夫看一下你好：如果想抗衰老效果好的話(huà)可以每天把維生素E擠破一粒均勻地涂在臉上最好是在睡前這樣效果非常明顯的要比吃下去還好。
2016-01-17 10:11
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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抗衰老還是身體鍛煉最重要抗衰老的重要也很多可以酌情選用你的保健方案也是可以的建議用蜂花粉和蜂王漿抗衰老作用首屈一指還可以改善性功能效果顯著可以考慮使用祝您健康。
2016-01-17 02:58
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