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坐久或睡覺(jué)起床后腳跟痛，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起的。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。癥狀為足跟底部疼痛，晨起或久坐后站立時(shí)明顯。治療包括休息、熱敷、拉伸鍛煉，藥物如雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)微小損傷，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療有休息、冰敷、物理治療，藥物如布洛芬、依托考昔等。 3.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和刺激，形成骨刺。骨刺刺激周?chē)M織導(dǎo)致疼痛。治療方法有穿舒適的鞋子、鞋墊，藥物如美洛昔康、洛索洛芬鈉等。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱。足跟負(fù)重時(shí)疼痛。可通過(guò)減少站立行走、局部按摩緩解，必要時(shí)使用對(duì)乙酰氨基酚止痛。 5.腰椎間盤(pán)突出癥：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛，包括足跟。治療包括臥床休息、牽引、藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等。 總之，坐久或睡覺(jué)起床后腳跟痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，這種情況考慮是內(nèi)分泌失調(diào)或有腎虛等異常情況引起的，可以中醫(yī)辨證療法調(diào)理試試建議及時(shí)去中醫(yī)院去咨詢一下，辯證后服用湯藥或者可以采取中醫(yī)針灸、艾灸方法來(lái)治療一下，祝您健康

你好，足跟痛是常見(jiàn)的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周?chē)?、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨?。ü撬柩住⒛[瘤、畸形性骨炎）、距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見(jiàn)的是前五種疾病。所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥、外用藥，按摩、手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過(guò)辨證后選用中藥治療。