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70 歲老人出現(xiàn)肢體畏冷、輕微風(fēng)濕、易上火便秘、睡后肢體麻木的情況，可能與氣血不足、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)功能衰退、飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1. 氣血不足：老年人身體機(jī)能下降，氣血生成減少，導(dǎo)致肢體得不到充足的滋養(yǎng)，出現(xiàn)畏冷、麻木?？赏ㄟ^(guò)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物來(lái)改善。 2. 血液循環(huán)不暢：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性降低，血液流動(dòng)緩慢。日常應(yīng)注意保暖，適度活動(dòng)肢體。 3. 神經(jīng)功能衰退：神經(jīng)老化可能影響感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)功能?？裳a(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12 等。 4. 飲食不合理：上火便秘可能是飲食中蔬菜水果攝入不足。要增加膳食纖維攝入，多喝水。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體代謝緩慢。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)。 老人出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

一,配方　　鹿茸4克,山藥30克,白酒500克.　　二,制法　　將雇茸切成薄片,把山藥搗碎,裝入潔凈的瓶中,加入白酒,密封.經(jīng)常搖動(dòng),7天后飲用.　　三,用法　　每天早晚各服1次,每次20—30毫升.

鹿茸　　治療作用：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸,產(chǎn)地為吉林省雙陽(yáng)縣,它有溫腎壯陽(yáng)、補(bǔ)益精血和安胎的作用。可以治療陽(yáng)虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無(wú)力等癥狀。對(duì)腎陽(yáng)虛有較好的治療效果。用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。常言道：東北有三寶，人參、鹿茸、烏拉草，由此能夠看出鹿茸在眾多中藥材中的“重要地位”。曾經(jīng)有古詩(shī)說(shuō)：“尾閭不禁滄海竭，九轉(zhuǎn)靈丹都慢說(shuō)；唯有斑龍頂上珠，能補(bǔ)玉堂關(guān)下穴?！痹?shī)中所謂“斑龍頂上珠”指的就是鹿茸，這首詩(shī)的意思是說(shuō)，精力消耗過(guò)度，用丹藥治療效果緩慢，只有用鹿頭上的嫩角才能補(bǔ)虛療體。在我國(guó)的北方地區(qū)，很多人會(huì)用好酒來(lái)泡制鹿茸，每天喝上“一小盅”，不僅“養(yǎng)精蓄銳”，還能緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)疼。但這個(gè)在北方地區(qū)的好方法，在南方地區(qū)卻會(huì)加重疼痛的程度，中日友好醫(yī)院心腎內(nèi)科副主任醫(yī)師賈海忠以這個(gè)例子來(lái)告訴記者，服用鹿茸泡酒要分清體質(zhì)，因?yàn)楸狈降娘L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一般以寒濕為主，而在南方一般以濕熱為主。可見(jiàn)，鹿茸對(duì)于腎陽(yáng)虛，如腰膝酸軟、畏寒乏力、精虧血虛等癥狀確實(shí)是不可多得的補(bǔ)藥。除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達(dá)到補(bǔ)腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。因?yàn)槁谷椎挠行С煞謺?huì)與水果和蔬菜或茶中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)而被破壞，所以鹿茸的服用通常以空腹為宜，并在服用后盡可能少喝茶。中醫(yī)講究的“人參殺人無(wú)過(guò)，大黃救人無(wú)功”，用鹿茸也是如此，對(duì)于陰虛內(nèi)熱、肝陽(yáng)上亢等癥狀，最好別服用鹿茸，否則會(huì)“火上澆油”，加重上火的程度，從而出現(xiàn)口干咽痛、煩躁、大便干結(jié)等燥熱的現(xiàn)象。

這個(gè)是補(bǔ)血補(bǔ)陽(yáng)的，一般可以加一些人參。淫羊藿這些就可以達(dá)到更好的補(bǔ)血補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)氣的效果。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：