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張宇輝 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
三級甲等
心力衰竭中心
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羊排燉胡蘿卜是否好吃因人而異,取決于個人口味。其做法包括食材準備、處理食材、燉煮調(diào)味等步驟。具體有準備新鮮食材、處理羊排去腥、胡蘿卜切塊、掌握燉煮火候、合理調(diào)味等。 1.食材準備:選擇新鮮的羊排和胡蘿卜。羊排要肉質(zhì)鮮嫩,胡蘿卜要色澤鮮艷。 2.處理食材:羊排切塊后冷水浸泡去血水,胡蘿卜去皮切滾刀塊。 3.焯水去腥:羊排冷水下鍋,加料酒、姜片,水開后撇去浮沫,撈出洗凈。 4.燉煮過程:鍋中倒油,放入蔥姜蒜爆香,加入羊排翻炒,加適量生抽、老抽、冰糖上色,加水沒過羊排,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮約 40 分鐘,放入胡蘿卜繼續(xù)燉煮 20 分鐘。 5.調(diào)味出鍋:根據(jù)個人口味加入鹽、胡椒粉等調(diào)味料,大火收汁即可。 總之,按照上述步驟,羊排燉胡蘿卜可以做得美味可口。但烹飪過程中的細節(jié)和個人的烹飪技巧也會影響最終的口感。
2025-03-17 13:58
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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做法:1、羊排洗凈、瀝干水分;2、鍋熱放少許油,爆香姜片、花椒、八角、干辣椒;3、倒入羊排翻炒,同時放入適量的十三香、姜粉、花椒粉、郫縣豆瓣、雞精、鹽;4、翻炒片刻后加入適量的水,沒過羊排,煮沸;5、移入高壓鍋,同時放入切好的胡蘿卜塊;6、壓制25分鐘;7、盛出需要的分量倒入鍋內(nèi),加入大蒜、香菜,即可。
2016-01-16 21:11
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