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性格內(nèi)向者常做性夢(mèng)無(wú)法控制是病嗎？如何應(yīng)對(duì)？

2025-03-17 12:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人，每當(dāng)無(wú)事可做時(shí)或睡覺前躺在床上時(shí)都會(huì)做性夢(mèng)，但沒有睡著。補(bǔ)充問題1：(2010-09-2511:01:52)只要沒有和人說(shuō)話沒有其他的事可思考我都會(huì)做性夢(mèng)，我可意的控制不到一周又犯了，而且控制的很辛苦。這是病嗎，我該咋辦??？

回答5
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趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

常做性夢(mèng)且難以控制不一定是病，可能與生理、心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、精神狀態(tài)等多種因素有關(guān)。 1.生理因素：青春期或成年后，體內(nèi)性激素水平變化，性器官發(fā)育成熟，可能導(dǎo)致性夢(mèng)增多。這是正常的生理現(xiàn)象。 2.心理因素：性格內(nèi)向、心理壓力大、情緒緊張、焦慮等，可能通過夢(mèng)境來(lái)釋放。 3.環(huán)境因素：居住環(huán)境狹窄、缺乏私人空間、周圍環(huán)境嘈雜等，影響睡眠質(zhì)量，增加性夢(mèng)出現(xiàn)的可能性。 4.生活習(xí)慣：睡前觀看刺激性內(nèi)容、過度勞累、作息不規(guī)律等，都可能影響睡眠和夢(mèng)境。 5.精神狀態(tài)：長(zhǎng)期處于精神疲勞、神經(jīng)衰弱等狀態(tài)，也可能導(dǎo)致頻繁性夢(mèng)。如果性夢(mèng)頻繁且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、改善心理狀態(tài)等方法來(lái)緩解。同時(shí)要正確看待性夢(mèng)，不必過度焦慮和擔(dān)憂。
2025-03-18 01:13

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回答4
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

做夢(mèng)是正常的你不要那么緊張和暗示自己減少暗示，自己不在乎就不會(huì)重復(fù)做夢(mèng)了e
2016-01-16 17:20

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回答3
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

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內(nèi)科

多一些體育鍛煉,如果以成年,要檢查一下跟異性有沒有正常的交往
2016-01-16 10:08

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回答2
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李華卿醫(yī)師

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中醫(yī)科

做夢(mèng)是正常的你不要那么緊張和暗示自己減少暗示，自己不在乎就不會(huì)重復(fù)做夢(mèng)了
2016-01-16 09:47

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劉保福主治醫(yī)師

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婦產(chǎn)科

不用啊，越控制，越會(huì)引發(fā)失控。欲望和情感都是本能，順其自然就好。任由自己天馬行空的幻想，現(xiàn)實(shí)中的行為反而會(huì)變得節(jié)制。
2016-01-16 08:24

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