長期怕冷且手腳冰涼，體型消瘦吃不胖怎辦
平常特別怕冷，而且一到冬天手腳會格外冰涼，其余季節(jié)也會一樣，手腳很冰，就算是夏天天氣很熱，我的手腳照樣是那樣冰，本身體型比較消瘦，而且屬于吃不胖的那種，身上的脂肪太小，所以不經凍。
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回答5
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嚴晉華 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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長期怕冷且手腳冰涼，體型消瘦吃不胖，可能與氣血不足、陽虛體質、甲狀腺功能減退、血液循環(huán)不良、缺乏運動等有關。 1.氣血不足：氣血是維持身體機能的重要物質，氣血不足會導致身體能量供應不足，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、消瘦等癥狀?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓等補氣血的食物來調理。 2.陽虛體質：陽氣具有溫煦作用，陽虛則溫煦功能減弱，易出現(xiàn)畏寒肢冷、體型消瘦?？稍卺t(yī)生指導下服用金匱腎氣丸等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會使新陳代謝減慢，產熱不足，導致怕冷、消瘦。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4.血液循環(huán)不良：血管狹窄、血液黏稠等可影響血液循環(huán)，使得肢體末端供血不足，出現(xiàn)手腳冰涼?？蛇m當活動，促進血液循環(huán)。 5.缺乏運動：運動量少，身體代謝緩慢，產熱少，也會有怕冷等表現(xiàn)。應增加運動量，如慢跑、瑜伽等。 如果長期存在這些癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。同時，要注意保暖，合理飲食，保持良好的生活習慣。
2025-03-17 17:04
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經循環(huán)不好造成的。從生理角度看，你的是酸性體質，多吃點面食，蔬菜，多鍛煉身體，晚上熱水睡前泡腳應該好點。堅持泡腳、做有氧運動。提高免疫力。
2016-01-16 00:58
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。＊血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
2016-01-16 00:20
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，冬天手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經循環(huán)不好造成的。從生理角度看，你的是酸性體質，多吃點面食，蔬菜，多鍛煉身體，晚上熱水睡前泡腳應該好點。堅持泡腳、做有氧運動。提高免疫力。
2016-01-15 17:07
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好,手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀或者末梢循環(huán)不好。按中醫(yī)分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會導致手腳冰涼。這個你要多注意鍛煉身體，增強體質對你有好處
2016-01-15 07:21
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