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想要去除黃褐斑平時(shí)要注意預(yù)防紫外線的照射，紫外線照射是會(huì)加重黃褐斑的，所以出門要注意做好防曬的工作，可以多吃些新鮮，富含維生素的蔬果，形成黃褐斑還有另外一種原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，要注意養(yǎng)成良好飲食和作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，保持合理的睡眠時(shí)間，同時(shí)還需要注意的是情緒起伏不好太大，保持良好的心情也有助于黃褐斑的治療。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤(rùn)皮膚,夏季避光日曬.

你好，平時(shí)注意少曬太陽(yáng)，紫外線會(huì)加重黃褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因?yàn)榫S生素C為氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對(duì)防治黃褐斑大有益處。

黃褐斑是內(nèi)分泌失調(diào)、代謝廢物淤積體內(nèi)的一種外在顯性表現(xiàn)。可以用1%維生素E霜外用維生素E能抑制自由基誘導(dǎo)的脂質(zhì)過(guò)氧化，防止皮膚衰老和色素沉著。