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晚上睡覺(jué)腳抽筋且上班久站，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如缺鈣、疲勞、著涼、血管問(wèn)題、神經(jīng)問(wèn)題等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易引起抽筋?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多喝牛奶、吃豆制品，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.疲勞：久站會(huì)使腿部肌肉過(guò)度勞累，代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉痙攣。工作中要注意適當(dāng)休息，下班后可按摩腿部肌肉。 3.著涼：夜間睡眠時(shí)腿部保暖不足，血管收縮，肌肉興奮性增高，易導(dǎo)致抽筋。要注意蓋好被子，保持室內(nèi)溫暖。 4.血管問(wèn)題：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，會(huì)影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉缺血缺氧，引發(fā)抽筋。需進(jìn)行血管超聲等檢查，確診后根據(jù)病情采取相應(yīng)治療，如使用阿司匹林、華法林等藥物。 5.神經(jīng)問(wèn)題：腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，也可能引起腿部抽筋。需進(jìn)行腰椎磁共振等檢查，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡覺(jué)腳抽筋的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意腿部的保暖、休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關(guān)系的。建議注意休息。適當(dāng)補(bǔ)充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊。另外如果出汗嚴(yán)重導(dǎo)致缺鈉也可能導(dǎo)致這個(gè)癥狀的啊，這個(gè)建議喝一點(diǎn)點(diǎn)淡鹽水啊。

缺鈣的表現(xiàn)，平時(shí)可以服用點(diǎn)鈣劑就可以了。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的.