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17 歲身高 165cm 體重 90 斤是否正常，需綜合多種因素判斷，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高和體重有重要影響。如果家族成員普遍身材較矮小或消瘦，可能會有一定的遺傳傾向。 2. 營養(yǎng)：飲食的均衡和充足對于身體發(fā)育至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足，可能影響身高和體重增長。 3. 運動：缺乏運動可能導(dǎo)致肌肉發(fā)育不良，影響體重，也可能對身高增長產(chǎn)生一定限制。 4. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素分泌，進而影響身高和體重。 5. 內(nèi)分泌：激素水平失衡，如生長激素、甲狀腺激素分泌異常，可能導(dǎo)致身高和體重異常。 綜上所述，僅通過身高和體重數(shù)據(jù)難以準確判斷是否正常。如有疑慮，建議到醫(yī)院進行全面檢查，評估身體發(fā)育狀況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

健康指導(dǎo)：少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,保證高質(zhì)量的睡眠。注意口腔健康。常與愛吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬殼果仁、西蘭花、燕麥、三文魚。

要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食。適量體育運動,在一定時期內(nèi)可使體內(nèi)生長激素含量明顯增加,從而增加身高.跳繩也有助于長高。

你好，很高興為你解答！身高一方面取決于先天遺傳，另一方面取決于后天的營養(yǎng)如果你是由于缺乏生長激素，去醫(yī)院注射即可，但也要注意平時多鍛煉，多吃含鈣食品

健康指導(dǎo)：一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.