19 歲女生手腳冰涼多汗頭暈累,飲食不佳,缺什么?
我今年19,女生!我手腳冰涼多汗一年四季都是這樣然后老感覺頭暈很累!從小挑食不吃紅蘿卜青菜還不喝粥不吃肉類海鮮吃甜食的話一天胃都感覺惡心,請(qǐng)問醫(yī)生我這都卻什么呢?
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回答5
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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19 歲女生長(zhǎng)期手腳冰涼多汗、頭暈易累,且存在挑食的不良飲食習(xí)慣,可能是由貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素及微量元素、體質(zhì)虛弱等原因引起。 1.貧血:長(zhǎng)期挑食,肉類攝入不足,易導(dǎo)致缺鐵性貧血,影響氧氣運(yùn)輸,引起頭暈、乏力、手腳冰涼??赏ㄟ^血常規(guī)檢查明確,治療上可補(bǔ)充鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 2.營(yíng)養(yǎng)不良:飲食不均衡,各類營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足,身體無法獲取足夠能量,導(dǎo)致虛弱、易疲勞。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保證營(yíng)養(yǎng)全面。 3.內(nèi)分泌失調(diào):生活不規(guī)律、壓力大等可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,影響機(jī)體正常代謝和功能。可通過激素檢查診斷,必要時(shí)進(jìn)行藥物調(diào)理,如黃體酮、雌二醇等。 4.缺乏維生素及微量元素:不吃蔬菜、水果等,易缺乏維生素 C、維生素 B 族、鋅、鈣等??蛇m當(dāng)補(bǔ)充多維元素片。 5.體質(zhì)虛弱:先天體質(zhì)較差或缺乏鍛煉,身體抵抗力弱。應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。 總之,該女生的情況需要綜合考慮,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí),要改善飲食習(xí)慣,保持良好的生活方式。
2025-03-16 23:15
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo):你好,手腳冰涼從中醫(yī)角度講是陽虛,從西醫(yī)角度講是末梢神經(jīng)血液循環(huán)不好。如果總感覺頭暈建議你監(jiān)測(cè)血壓是否是血壓低,有輕度貧血的現(xiàn)象。建議你飲食要均衡,戒除挑食、偏食的現(xiàn)象,注意多吃蔬菜水果,多喝羊肉湯,注意保暖。
2016-01-15 04:24
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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手腳冰涼,中醫(yī)認(rèn)為是陽虛,而西醫(yī)認(rèn)為是血液循環(huán)不好,而你總是出現(xiàn)頭暈,要看是不是血壓出現(xiàn)異常,在就是由于營(yíng)養(yǎng)不足,最好是有良好的飲食習(xí)慣你吃飯?zhí)羰骋彩且鹉銧I(yíng)養(yǎng)不足的主要原因,你最好是化驗(yàn)微生素看是不是由于微生素缺乏引起來的,再就是找中醫(yī),吃中藥調(diào)理治療,每天自我按摩足三里,半個(gè)小時(shí)
2016-01-14 15:15
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
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其他
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo):你好,鑒于你說的情況,可以判斷你是營(yíng)養(yǎng)不良,身體虛弱。建議你加強(qiáng)鍛煉身體,促進(jìn)新陳代謝和腸胃蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。條件允許的情況下,可以請(qǐng)醫(yī)師專業(yè)指導(dǎo),長(zhǎng)期調(diào)理。希望我的回答對(duì)你有幫助,祝你身體越來越健康。
2016-01-14 14:32
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,考慮是腎陽虛的可能,建議找中醫(yī)辯證法治療,可以服用桂附地黃丸,食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好
2016-01-14 12:50
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