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枸杞和紅棗泡水喝有何功效

2025-03-16 10:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

專家們好，頭段時間因?yàn)槲矣胸氀那闆r，我男朋友送給我一些枸杞和紅棗，說是枸杞和紅棗混到以前泡水喝，想問下專家枸杞和紅棗泡水喝都有什么功效呢，謝謝

回答2
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龔峻梅副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級甲等

血液腫瘤科/血液病科

枸杞和紅棗泡水喝具有多種功效，如補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝明目、健脾益胃、提高免疫力、改善睡眠等。 1.補(bǔ)氣血：紅棗富含鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血狀況；枸杞也有益氣養(yǎng)血的作用。 2.養(yǎng)肝明目：枸杞中的枸杞多糖等成分，對肝臟有保護(hù)作用，還能緩解眼睛疲勞，改善視力。 3.健脾益胃：紅棗能健脾和胃，增強(qiáng)消化功能，改善食欲不振。 4.提高免疫力：二者含有的多種營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.改善睡眠：紅棗有安神的效果，能緩解焦慮，幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量。總之，枸杞和紅棗泡水喝對身體有一定的益處，但不能替代藥物治療疾病。如果身體有嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-16 21:16

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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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紅棗有益氣健脾，養(yǎng)血之功效，枸杞可以養(yǎng)肝明目，填精益髓，兩樣加在一起養(yǎng)肝血的作用更強(qiáng)，特別適合女孩子喝。
2016-01-14 19:51

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