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腳手涼、發(fā)紫、出冷汗且睡眠多醒可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、植物神經(jīng)功能紊亂、低血糖等。 1.血液循環(huán)不良：寒冷環(huán)境、血管狹窄或阻塞等可導(dǎo)致。日常要注意保暖，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。 2.貧血：體內(nèi)鐵、維生素 B12 或葉酸缺乏等造成。需補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)藥物治療，如硫酸亞鐵、維生素 B12 片等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足所致?？勺襻t(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.植物神經(jīng)功能紊亂：精神壓力大、作息不規(guī)律等引發(fā)。要調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。 5.低血糖：進(jìn)食不足或降糖藥物使用不當(dāng)?shù)纫稹＜皶r(shí)補(bǔ)充糖分能緩解。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持健康的生活方式有助于改善癥狀。

手足四末冰涼多考慮氣血虧虛不能榮養(yǎng)最末端造成營(yíng)養(yǎng)不良的冰涼，建議服用當(dāng)歸四逆丸通過(guò)補(bǔ)血以改善手足冰冷的現(xiàn)象。平日可泡服枸杞、大棗。

你的情況屬于感冒可用阿莫西林,病毒唑片,維生素C片,維生素B2片,銀翹解毒片,就可以了飲食宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。祝你健康

你好熱量本來(lái)可以隨著血液被輸送到手腳，但是由于手腳處于肢體末端，在熱量送達(dá)之前就冷卻下來(lái)了，而且在全身都感覺(jué)寒冷的時(shí)候，如果向手腳輸送過(guò)多的血液，相應(yīng)地，也就有過(guò)多的血液被冷卻以后流回心臟，因此心臟就不會(huì)發(fā)出指令向手腳輸送大量的血液，于是手腳的毛細(xì)血管就會(huì)收縮變細(xì)。這樣，身體中心所產(chǎn)生的熱量就更難輸送到手腳，手腳也因此始終處于冰冷狀態(tài)。要解決這個(gè)問(wèn)題，首先要好好給對(duì)寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖，這樣有助于保持全身的溫度，有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來(lái)了。