小學五年級近視至今不斷增長，如何控制？
我從小學五年級開始視力就不好，那時候就近視了，從開剛的150度到現(xiàn)在的450度，一直在不斷的增長，我很煩惱，我想知道有什么方法可以保持視力不在讓它增長呢？
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回答3
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劉婉君 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視度數(shù)不斷增長令人煩惱，控制近視增長可從用眼習慣、戶外活動、配鏡矯正、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查等方面著手。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠處或閉目放松。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于控制近視。 3.配鏡矯正：選擇合適的眼鏡，如框架眼鏡或角膜塑形鏡。佩戴度數(shù)不準確的眼鏡會導致近視加深。 4.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化，調(diào)整矯正方案。 總之，控制近視增長需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。如果近視增長過快，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采取更有效的措施。
2025-03-17 00:11
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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持做眼保健操,按眼部周圍的穴位,在眼睛勞累的時候,適當停止一下工作,可以看遠方,放松一下眼睛,視力能有所提高.在食物上吃些富含維生素A的的食物，如各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中的胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果等。但這些只能起到緩解作用，所以為了保護視力，最好還是不要過度用眼為好。
2016-01-14 06:45
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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養(yǎng)成好的用眼衛(wèi)生習慣，補充維生素A，另外就是堅持眼保健操
2016-01-14 04:22
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
