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回答3
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王吉興 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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青少年在 17-18 歲仍有一定增高空間，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女往往具有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對生長激素分泌至關(guān)重要，每天應(yīng)保證 8 小時以上的睡眠。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)診治。 總之，想要增高需要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)。如果對身高增長存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-16 21:49
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可能與缺鈣有關(guān),這是可以采用藥物比如如葡萄糖酸鈣，加上食物補(bǔ)充來進(jìn)行調(diào)理為好的建議要在平時多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，骨頭湯等都有補(bǔ)充作用，另外是要多曬太陽。有利于鈣的吸收
2016-01-14 17:19
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，身高主要由基因和營養(yǎng)等問題決定的。你好，你還在青春期，建議多打打籃球，多吃點(diǎn)鈣片，多吃點(diǎn)飯才是重要的。
2016-01-14 17:06
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