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脾胃濕蘊(yùn)又想滋陰，可選擇一些中藥及燉料，如麥冬、石斛、玉竹、百合、沙參等。 1.麥冬：性微寒，味甘、微苦，能養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。對(duì)于陰虛有較好的改善作用，且不會(huì)加重脾胃濕蘊(yùn)。 2.石斛：味甘，性微寒，有益胃生津、滋陰清熱的功效。能滋養(yǎng)陰液，又不過(guò)于滋膩礙脾。 3.玉竹：味甘，性微寒，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴的作用。其質(zhì)地溫潤(rùn)，適合滋陰且不傷脾胃。 4.百合：味甘，性微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神?？捎糜陉幪撛锟龋膊粫?huì)導(dǎo)致脾胃濕蘊(yùn)加重。 5.沙參：有南沙參和北沙參之分，都能養(yǎng)陰清肺、益胃生津。對(duì)陰虛及脾胃濕蘊(yùn)者較為適宜。 總之，在選擇滋陰的中藥或燉料時(shí)，要根據(jù)自身具體情況，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。同時(shí)，注意飲食均衡，避免食用生冷、油膩、辛辣食物，以助于改善身體狀況。

您好,最日常的：枸杞,紅棗,桂圓,雪蛤.陰虛之人宜常吃下列食物.鴨肉性平,味甘咸,能滋陰養(yǎng)胃.《本草匯》說(shuō)它“滋陰除蒸”.《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱,養(yǎng)胃生津”.民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物,陰虛體質(zhì)宜食之.豬肉性平,味甘咸,有滋陰和潤(rùn)燥的作用.清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝陰,潤(rùn)肌膚,止消渴.”《本草備要》亦載：“豬肉,其味雋永,食之潤(rùn)腸胃,生精液,澤皮膚.”所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用.雞蛋性平,味甘,不僅能益氣養(yǎng)血,而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤(rùn)燥的作用.雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品,其中卵白蛋白,卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質(zhì).凡陰虛之人食之頗宜,尤其是雞蛋同大豆一起食用,如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食,更有益處.牛奶性平,味甘,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,更具有滋陰養(yǎng)液,生津潤(rùn)燥的功效.歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù),或稱牛奶“潤(rùn)肌止渴”,“潤(rùn)皮膚”,“潤(rùn)大腸”,或曰“滋潤(rùn)五臟”,“滋潤(rùn)補(bǔ)液”.凡體質(zhì)屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多.甲魚性平,味甘,有滋陰涼血作用,為清補(bǔ)佳品,對(duì)陰虛之人,食之最宜.《本草備要》中說(shuō)它能“涼血滋陰”.《隨息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”.所以,甲魚對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺,虛勞骨蒸者,更為適宜.甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補(bǔ)血作用,陰虛之人食之亦宜.龜肉性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)血,故陰虛者宜食之.《醫(yī)林纂要》中就曾說(shuō)它能“治骨蒸勞熱,陰虛血熱之癥”.由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效,陰虛之人也宜服食.干貝又稱江珧柱,馬甲柱,為一種海鮮食品.性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)腎.《本草求真》說(shuō)它能“滋真陰”.《本草從新》稱它“療消渴”.干貝肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用干貝燉湯,最為有益.海參有滋陰,補(bǔ)血,益精,潤(rùn)燥的作用.《藥性考》說(shuō)它“降火滋腎”.《食物宜忌》亦載：“海參補(bǔ)腎精,益精髓”.清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰,補(bǔ)血,潤(rùn)燥”.海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之.雞蛋性平,味甘,不僅能益氣養(yǎng)血,而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤(rùn)燥的作用.雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品,其中卵白蛋白,卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質(zhì).凡陰虛之人食之頗宜,尤其是雞蛋同大豆一起食用,如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食,更有益處.牛奶性平,味甘,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,更具有滋陰養(yǎng)液,生津潤(rùn)燥的功效.歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù),或稱牛奶“潤(rùn)肌止渴”,“潤(rùn)皮膚”,“潤(rùn)大腸”,或曰“滋潤(rùn)五臟”,“滋潤(rùn)補(bǔ)液”.凡體質(zhì)屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多.甲魚性平,味甘,有滋陰涼血作用,為清補(bǔ)佳品,對(duì)陰虛之人,食之最宜.《本草備要》中說(shuō)它能“涼血滋陰”.《隨息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”.所以,甲魚對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺,虛勞骨蒸者,更為適宜.甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補(bǔ)血作用,陰虛之人食之亦宜.龜肉性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)血,故陰虛者宜食之.《醫(yī)林纂要》中就曾說(shuō)它能“治骨蒸勞熱,陰虛血熱之癥”.由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效,陰虛之人也宜服食.干貝又稱江珧柱,馬甲柱,為一種海鮮食品.性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)腎.《本草求真》說(shuō)它能“滋真陰”.《本草從新》稱它“療消渴”.干貝肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用干貝燉湯,最為有益.海參有滋陰,補(bǔ)血,益精,潤(rùn)燥的作用.《藥性考》說(shuō)它“降火滋腎”.《食物宜忌》亦載：“海參補(bǔ)腎精,益精髓”.清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰,補(bǔ)血,潤(rùn)燥”.海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之.

你好,脾胃濕熱多由感濕邪或飲食不節(jié),過(guò)食肥甘,釀成濕熱,內(nèi)蘊(yùn)脾胃所致.癥見(jiàn)脘腹痞滿,體倦身重,大便溏泄,身熱口苦,渴不多飲,尿少而黃,甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色,舌苔黃膩,脈濡數(shù).治以清熱利濕為主.如三仁湯加減,葛根芩連湯加減或是茵陳五苓散加減.

滋陰藥都有潤(rùn)燥的作用,建議不要用滋陰類藥物,只要滋陰就會(huì)潤(rùn)燥,就會(huì)引起濕蘊(yùn),可以應(yīng)用補(bǔ)氣,活血,理氣的藥來(lái)補(bǔ)中益氣,和中祛濕.