高三學(xué)生長時間學(xué)習(xí)后眼睛干巴不適怎么辦
高三學(xué)生學(xué)習(xí)時間長，眼睛已戴200度近視鏡，晚上回到家后，感到眼睛干巴、不得勁。用過綠知堂牌子的近視眼貼，也不管用啊。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄭永欣 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼外傷?？?/p>
-
高三學(xué)生長時間學(xué)習(xí)后眼睛干巴不適，可能是用眼過度、環(huán)境干燥、缺乏維生素、近視未矯正合適、眼部疾病等原因造成的。 1.用眼過度：長時間學(xué)習(xí)，眼睛持續(xù)注視書本或屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，導(dǎo)致眼睛干澀。應(yīng)注意定時休息，每學(xué)習(xí) 40 分鐘左右，眺望遠方或閉目養(yǎng)神 5 分鐘。 2.環(huán)境干燥：秋冬季節(jié)或空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，加速淚液蒸發(fā)。可使用加濕器增加室內(nèi)濕度。 3.缺乏維生素：維生素 A 等缺乏會影響眼部健康。日常飲食應(yīng)多吃胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等富含維生素 A 的食物。 4.近視未矯正合適：眼鏡度數(shù)不準確或佩戴方式不正確，會加重眼睛疲勞。需定期復(fù)查視力，確保眼鏡合適。 5.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷。干眼癥可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液；結(jié)膜炎則需根據(jù)病因使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液或抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液。 總之，高三學(xué)生出現(xiàn)眼睛干巴不適，要注意用眼衛(wèi)生和生活習(xí)慣的調(diào)整。如癥狀嚴重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-12 22:43
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
（1）避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。（2）保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。（3）保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。（4）創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
2016-01-13 20:37
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張光偉 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
-
你好：可以這樣來保護眼睛一光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。二反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。五看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。
2016-01-13 18:34
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
