66 歲老人急性胰腺炎出院后腰酸，如何補(bǔ)鈣？
我公公今年都66歲了老人家前段時(shí)間身體倒還可以的但是他得了急性胰腺炎現(xiàn)已出院但腰有點(diǎn)酸住院期間掛了補(bǔ)鈣的鹽水效果還不錯(cuò)先出院想問問平時(shí)補(bǔ)鈣用什么比較好曾經(jīng)治療情況和效果：請問中老年人吃什么補(bǔ)鈣好呢？（）
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回答2
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李學(xué)良 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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中老年人補(bǔ)鈣可以通過飲食、鈣劑、運(yùn)動(dòng)、曬太陽、改善生活習(xí)慣等方式。 1.飲食：多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。牛奶是優(yōu)質(zhì)鈣源，易于吸收；豆制品如豆腐、豆?jié){等也富含鈣；綠葉蔬菜中的薺菜、莧菜等鈣含量較高。 2.鈣劑：常見的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，但可能引起便秘；乳酸鈣容易吸收，但含鈣量相對較低；葡萄糖酸鈣適合胃腸功能較弱者。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強(qiáng)骨骼力量。 4.曬太陽：陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素 D，幫助鈣的吸收。 5.改善生活習(xí)慣：減少咖啡、濃茶的攝入，避免吸煙、酗酒，這些都可能影響鈣的吸收和利用。 中老年人補(bǔ)鈣需要綜合多種方法，并且要定期進(jìn)行骨密度檢查，了解補(bǔ)鈣效果。如果腰酸癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-14 00:39
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好中老年人隨著年齡的增長體內(nèi)大量的鈣營養(yǎng)被消耗需從骨骼中將鈣調(diào)入血液造成骨密度下降導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥碳酸鈣含鈣量高吸收率可達(dá)39%可溶于胃酸是應(yīng)用最多的補(bǔ)鈣劑除了服用補(bǔ)鈣藥品外平時(shí)多吃一些含鈣高的食物如牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等
2016-01-13 10:39
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什么是急性胰腺炎? 急性胰腺炎是常見的急腹癥之一，為壺腹、膽總管、胰頭腫瘤或腫瘤壓迫導(dǎo)致胰管阻塞、胰管內(nèi)壓力驟然增高和胰腺血液淋巴循環(huán)障礙等引起胰腺消化酶對其自身消化的一種急性炎癥。急性胰腺炎僅次于急性闌尾炎、急性膽囊炎、急性腸梗阻、胃十二指腸潰瘍急性穿孔等疾病，列為急腹癥的第5位。發(fā)病年齡以20~50歲青壯年為多，女性多于男性。急性胰腺炎按病因、病理特點(diǎn)和臨床表現(xiàn)的不同，有幾種不同的分類法，目前最常用的是1992年的亞特蘭大分類法，該分類法以臨床資料為依據(jù)，將急性胰腺炎分為急性間質(zhì)性胰腺炎(輕型急性胰腺炎)和急性壞死性胰腺炎(重病急性胰腺炎)兩種。 查看全文»
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