二年級(jí)孩子飲食偏，正餐少零食多咋辦？
我的孩子都上二年級(jí)了，還飲食比較的偏，就是喜歡吃零食喝酸奶，平時(shí)正餐的時(shí)候吃不了幾口，這樣我就很擔(dān)心孩子未來(lái)的身體成長(zhǎng)造成影響，這樣的話(huà)該怎么辦？
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯大為 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級(jí)甲等
新生兒外科
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孩子飲食偏好，正餐吃得少，愛(ài)吃零食，可能是習(xí)慣不好、零食誘惑、脾胃虛弱、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素等原因造成的。 1.習(xí)慣不好：長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良飲食習(xí)慣，需要逐步糾正。比如固定用餐時(shí)間和地點(diǎn)，營(yíng)造安靜舒適的就餐環(huán)境。 2.零食誘惑：零食往往口味重，孩子易被吸引。應(yīng)控制零食的種類(lèi)和數(shù)量，選擇健康的零食。 3.脾胃虛弱：孩子脾胃功能弱，影響食欲?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃易消化、健脾胃的食物，如山藥、薏米等。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，消化慢，食欲差。增加孩子的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 5.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大或情緒不好，也會(huì)影響進(jìn)食。家長(zhǎng)要多與孩子溝通，關(guān)注其心理狀態(tài)。 總之，要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。如果情況持續(xù)沒(méi)有改善，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。
2025-03-13 16:33
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回答3
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，不要操之過(guò)急，注意方法。當(dāng)孩子不喜歡吃青菜時(shí)，家長(zhǎng)可以采用迂回戰(zhàn)術(shù)，借助他喜歡吃的“綠色外表”的水果入手，給他講青菜與水果一樣都好吃。
2016-01-13 16:18
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，適當(dāng)補(bǔ)鋅，改善寶寶的偏食情況，對(duì)于寶寶不喜歡的食物，不妨從少量開(kāi)始慢慢鼓勵(lì)他嘗試。當(dāng)寶寶完成一種新食物的嘗試時(shí)，也要多多表?yè)P(yáng)他。
2016-01-13 06:38
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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控制食物搭配，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。偏食的孩子常常專(zhuān)挑自己喜歡的東西吃，別的東西，即使是營(yíng)養(yǎng)豐富、十分有益也不吃。對(duì)于偏食的孩子，切忌有求必應(yīng)，孩子想吃什么家長(zhǎng)就滿(mǎn)足什么。家長(zhǎng)要按照健康食譜給孩子搭配食物，合理調(diào)節(jié)控制孩子的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
2016-01-13 05:30
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