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紫外線過敏導致皮膚起疹子且瘙癢，要使其消退并不復發(fā)，需注意避免接觸、做好防護、合理用藥、調(diào)整飲食、增強體質(zhì)等。 1.避免接觸：盡量減少在紫外線強烈的時段外出，如上午 10 點至下午 4 點。外出時使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等，穿長袖衣物。 2.做好防護：涂抹防曬霜，選擇防曬指數(shù)合適的產(chǎn)品，并定期補涂。 3.合理用藥：可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢，癥狀嚴重時可在醫(yī)生指導下口服抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 4.調(diào)整飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，避免食用辛辣、刺激性食物。 5.增強體質(zhì)：適當進行體育鍛煉，增強身體的抵抗力。 6.注意皮膚護理：使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔，保持皮膚濕潤。 紫外線過敏需要綜合調(diào)理和防護，遵循上述方法，有助于減輕癥狀、預防復發(fā)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的描述沒有特別好的方法，只能盡量緩解和預防。可以調(diào)節(jié)一下免疫，如可以口服一些轉移因子或注射一些卡介菌多糖核酸注射液，還可以口服一些抗過敏藥物，如氯雷他定或鹽酸非索非那定等，平時注意防曬。

你好,建議出門搽防曬霜,祝福你每天快樂,

您好，根據(jù)您的描述，較符合光線過敏引起的皮膚病，建議您避免烈日曝曬，在外出時應撐傘、戴寬邊帽、著長袖衣衫。在強烈日光下不要呆時間太長，最好避免日光照射最強的時間上午10時至下午2時在室外活動。建議采用傳統(tǒng)中藥不含激素成分，‘三維清敏肽’可以鈍化過敏源，阻斷或減輕過敏反應對皮膚的刺激，激活免疫系統(tǒng)，提高受損細胞的免疫和皮膚的抗炎及防衛(wèi)保濕能力，有效絡合、解除汞（Hg)、鉛（Pb)/鎘(Ca）等有毒重金屬功能，對陽光紫外線過敏、日光性皮炎、日光的光毒具有屏障防護作用。增強皮膚免疫防衛(wèi)能力，讓肌膚恢復自然態(tài)。希望我的回答對你有所幫助，祝您健康。

陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕,可是急性的破壞也令人十分困擾.若曬傷的情況不太嚴重,不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴,然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質(zhì)的潤膚霜（最好含維他命e）.若皮膚出現(xiàn)水泡時,最好經(jīng)由醫(yī)生診斷后,才涂上消炎藥膏.此外,曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法,可有效舒緩曬傷后的不適.也可外抹些蘆薈膠.