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腳面紅腫、后跟及小腿疼痛近一年，可能是外傷、關節(jié)炎、筋膜炎、血管問題或神經(jīng)問題等導致。 1.外傷：若曾有扭傷、撞傷等，可能導致局部組織損傷，引發(fā)長期疼痛和紅腫。治療通常包括休息、冷敷、熱敷、理療等。 2.關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等，炎癥刺激可引起疼痛和腫脹。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及抗風濕藥如甲氨蝶呤等。 3.筋膜炎：長期勞累或姿勢不當可能導致，治療包括物理治療、按摩、伸展運動，必要時服用鎮(zhèn)痛藥如塞來昔布。 4.血管問題：如靜脈曲張、血栓等，影響血液循環(huán)。治療方法根據(jù)具體情況，可能有藥物抗凝如華法林，或手術治療。 5.神經(jīng)問題：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可能引起下肢癥狀。治療包括臥床休息、牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。 出現(xiàn)腳面紅腫、后跟及小腿疼痛長時間不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

足跟痛是大部分是因腱膜受傷后局部創(chuàng)傷性炎癥所致，少數(shù)因跟骨骨刺引起治療最理想的方法，是采用純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒，不僅能夠溶解鈍化骨刺而且消除無菌性炎癥.

足跟痛是常見的疾病，雖然從表面上看既不紅也不腫，最理想的方法是采用純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血消腫止痛，活血散淤祛風散寒不僅能夠溶解鈍化骨刺而且消除無菌性炎癥。

建議排除踝關節(jié)滑膜炎。1休息;2選擇厚底鞋底不能軟鞋墊軟一些的鞋子最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;3足跟部應用軟墊如硅膠制成的跟痛墊保護足跟減輕摩擦;5功能鍛煉.

引起腳跟疼痛的原因較多臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核、腫瘤等治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力減輕刺激緩解疼痛