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體育生因運動量過大導致腳踝和腳背腫青，可通過休息、冷敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療等來消腫。 1.休息：停止運動，讓受傷部位得到充分休息，避免進一步損傷。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于收縮血管，減少出血和腫脹。 3.抬高患肢：將患肢抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 4.藥物治療：可以內服跌打丸、三七傷藥片等活血化瘀的藥物，外擦云南白藥氣霧劑、紅花油等，促進消腫。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：如超短波、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，加速消腫。 總之，在出現(xiàn)腫脹后要及時采取措施，如果腫脹持續(xù)不消退或疼痛加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確是否有更嚴重的損傷，并接受相應的治療。

這樣的外傷造成的腫脹，可以采用冷敷治療就可以了。不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。要吃粥類食物。保持大便通暢，預防上火。吵過3天就采用熱敷和服用消炎藥物

您好！在醫(yī)院打石膏后，醫(yī)生沒有給你開藥嗎？一般情況下，可以口服三七片，有散瘀止血，消腫定痛作用??！

紅、腫、熱、痛是炎癥反應的主要表現(xiàn)，手腫說明還有炎癥反應。地奧司明片可治療軟組織水腫，可以口服。如炎癥明顯，建議口服抗生素預防感染。保持創(chuàng)口清潔、干燥。祝早日康復！

你好，這位朋友，你那是外傷導致的縫合傷口腫脹不適！建議：多喝水，注意休息，現(xiàn)在可以服用紅藥片維生素C舒筋活血平進行調節(jié)治療！