寶寶吃母乳缺鐵缺鋅，媽媽吃啥能補
2025-03-12 10:34
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病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：寶寶是吃母乳的缺鐵缺鋅。我應該吃點什么蔬菜或是水果。我給他開藥啦想得到怎樣的幫助：想知道媽媽吃點什么補鐵和鋅
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回答2
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張宇明 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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寶寶吃母乳時缺鐵缺鋅，媽媽可通過飲食補充鐵和鋅，如食用動物肝臟、瘦肉、堅果、豆類、蛋類等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵和鋅，是良好的補充來源。 2.瘦肉：如牛肉、豬肉，其中的鐵和鋅易于吸收。 3.堅果：像杏仁、腰果，含有豐富的鋅元素。 4.豆類：如黑豆、黃豆，能提供一定量的鐵和鋅。 5.蛋類：雞蛋中的鐵和鋅含量較為可觀。 6.海鮮：牡蠣、蝦等，鋅含量相對較高。 媽媽在飲食補充鐵和鋅的同時，也要注意飲食均衡，保證各類營養(yǎng)素的攝入。如果寶寶缺鐵缺鋅的情況較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2025-03-12 15:04
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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病情分析：您好，考慮孩子是吃母乳，媽媽注意飲食建議，媽媽平時吃點肉食，蛋奶肝魚動物內(nèi)臟，及干果等，最好是均衡營養(yǎng)不要偏食醫(yī)生詢問：
2016-01-12 04:21
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