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手淫導(dǎo)致脾腎虧虛，出現(xiàn)性功能障礙，可通過改善生活習(xí)慣、中藥調(diào)理、適當(dāng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、必要時就醫(yī)等方法改善。 1.改善生活習(xí)慣：戒除手淫，規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，戒煙限酒，飲食均衡。 2.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物。金匱腎氣丸溫補腎陽，化氣行水；右歸丸溫補腎陽，填精止遺；五子衍宗丸補腎益精。 3.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質(zhì)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張，增強自信心。 5.必要時就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素檢查等，以明確病因，對癥治療。 總之，脾腎虧虛引起的性功能障礙需要綜合調(diào)理，患者要保持積極的心態(tài)，配合治療，逐步恢復(fù)健康。

您好，根據(jù)您的敘述您應(yīng)屬于勃起功能障礙表現(xiàn)多為因陰莖不能勃起、勃起不堅不能自行插入陰道，或在插入過程中萎軟，使性交不能進(jìn)行。包皮過長，吸煙，手淫，前列腺炎等都會引起，建議到專業(yè)男科醫(yī)院就診，可通過先進(jìn)的診斷技術(shù)來確診，針對性治療也能盡早康復(fù)。