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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李子俊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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久坐工作可能會引起大便干和便秘，原因包括腸道蠕動減緩、水分吸收增加、腹部肌肉力量減弱、精神壓力以及不良飲食習(xí)慣等。 1.腸道蠕動減緩：久坐會使腸道蠕動動力不足，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)。 2.水分吸收增加：長時間坐著，身體代謝相對緩慢，腸道對糞便中水分的重吸收增多，使大便變得干燥。 3.腹部肌肉力量減弱：久坐缺乏運動，腹部肌肉力量不足，不利于排便時的腹壓增加，從而容易引發(fā)便秘。 4.精神壓力：工作壓力大，精神緊張，可能影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致腸道蠕動紊亂，出現(xiàn)便秘。 5.不良飲食習(xí)慣：久坐工作往往伴隨不健康的飲食，如飲水少、膳食纖維攝入不足等，也會增加便秘的風(fēng)險。 總之，為了預(yù)防因久坐導(dǎo)致的大便干和便秘，應(yīng)盡量避免長時間坐著，定時起身活動，保持良好的飲食習(xí)慣和心態(tài)。
2025-03-11 22:29
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您是便秘的問題的啊，您的情況平時要多吃蔬菜水果的，定時大便的，最近可以口服一段時間的通便靈
2016-01-12 01:36
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這個和活動少和飲食有關(guān)系和排便習(xí)慣也有一定的關(guān)系你最好是飲食上多吃些新鮮蔬菜水果，適度運動，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，必要時可以口服中成藥在醫(yī)生指導(dǎo)下服用
2016-01-12 00:53
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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首先活動少的話胃腸蠕動就慢的那么再加上喝水少的話肯定也會導(dǎo)致便秘等情況的
2016-01-11 19:48
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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