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你好！連續(xù)三天空腹，PH值下降下降或兩個(gè)自己的唾液,紙的顏色變化,兩三秒后的顏色對(duì)比卡半分鐘,如果PH值小于7,顯示你是酸性體質(zhì),如果PH值= 7,表明你是中性的憲法,如果PH值大于7,小于7.4,顯示你是堿性體質(zhì)。也可以去醫(yī)院檢查，希望我的回答對(duì)你有所幫助。

人體體液的pH值處于7.35～7.45的弱堿狀態(tài)是最健康的,但大多數(shù)人由于生活習(xí)慣及環(huán)境的影響,體液pH值都在7.35以下,他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài),這些人就是酸性體質(zhì)者.人體的pH值在7.35～7.45之間的,是堿性體質(zhì),pH值在7.35以下的,是酸性體質(zhì).　　一般說來,當(dāng)pH值在7.35～7.4之間的弱堿性時(shí),人就能保持健康.相反,如果體內(nèi)長(zhǎng)期維持較高的酸性,原來健康的體魄將會(huì)逐漸過渡到亞健康狀態(tài).與堿性體質(zhì)相比,酸性體質(zhì)的人皮膚也容易產(chǎn)生更多問題.　　確定身體是酸性體質(zhì)還是堿性體質(zhì)主要從靜脈血,尿液,體內(nèi)堿貯備和二氧化碳結(jié)合率等四個(gè)方面進(jìn)行測(cè)試.這些都要到醫(yī)院進(jìn)行檢查才知道.

最簡(jiǎn)單也最準(zhǔn)確的鑒別方法就是去醫(yī)院做下血液酸堿鑒定

分析病人的體質(zhì)是酸性體質(zhì)還是堿性體質(zhì)近些年來人們的生活水平提高了,大家都吃得多吃得好,但是為什么生病更多?營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致疾病,因?yàn)檫^剩的營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)都呈現(xiàn)出酸性化狀態(tài),所以就把它叫做酸性的體質(zhì),酸性體質(zhì)是百病之源.我們吃進(jìn)去的這些東西,提供能量和熱量的時(shí)候,也會(huì)產(chǎn)生很多的酸性物質(zhì),在我們體內(nèi)積累的話,沉積在肝臟當(dāng)中形成脂肪肝,影響到我們胰島素的活性.　　·酸性體質(zhì)基本觀點(diǎn)：人體體液的pH值處于7.35～7.45的弱堿狀態(tài)是最健康的,但大多數(shù)人由于生活習(xí)慣及環(huán)境的影響,體液pH值都在7.35以下,他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài),這些人就是酸性體質(zhì)者.　　·酸性體質(zhì)易得癌：告訴你致癌最根本的原因——癌癥喜歡酸性體質(zhì).如果人體的體液酸性化,就會(huì)導(dǎo)致癌變.　　·肥胖VS酸性體質(zhì)：大部分易胖體質(zhì)的人,體內(nèi)都是呈現(xiàn)酸性體質(zhì)的特征.　　·都市人群80%呈現(xiàn)酸性體質(zhì)：崇尚飲食文化的我國(guó)老百姓大多講究食不厭精,過上好日子首先就要吃得好,但是我們?cè)谙硎芎萌兆拥耐瑫r(shí)卻忽略了合理的飲食結(jié)構(gòu),一些美味佳肴就悄悄改變了我們身體的PH值.　　·酸性體質(zhì)是“百病之源”：當(dāng)酸素在體內(nèi)不斷堆積,量變引起質(zhì)變,疾病就會(huì)產(chǎn)生,據(jù)統(tǒng)計(jì),85%的痛風(fēng),高血壓,癌癥,高血脂癥患者,都屬于酸性體質(zhì)者

酸性體質(zhì)的部分特征：1,身體出現(xiàn)肥胖,困乏,疲倦及精神不振.2,酸性體質(zhì)容易引起潰瘍,便秘等,當(dāng)人體內(nèi)的酸素升高引起質(zhì)變,疾病也就產(chǎn)生了.3,胃酸過多,就會(huì)引起胃痛,胃酸水,甚至發(fā)展到胃潰瘍.4,體液中的酸性較高,會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì),這種物質(zhì)在身體內(nèi)游動(dòng),會(huì)在關(guān)節(jié)部位形成一種結(jié)晶,這種結(jié)晶直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛風(fēng)類疾病.總之,因體內(nèi)酸性物質(zhì)過多引起的病狀很多,是萬病之源.據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)測(cè)定,人體酸堿的正常值PH＝7.35～7.45（平均7.40）,呈弱堿性體質(zhì)是最健康的.但這部分人只占10％左右,而大多數(shù)人由于生活環(huán)境的影響,PH值都在7.35以下,身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài),也就是酸性體質(zhì)者.因而常會(huì)頭疼,健忘,免疫力差,常有筋疲力竭之感；或腸胃不適,便秘,情緒波動(dòng)大,腰酸腿疼等.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,對(duì)人類健康威脅最大的高血壓,糖尿病,心腦血管疾病,腫瘤,骨質(zhì)疏松等慢性疾病,也都與體液的酸化有關(guān).

人體正常pH值為7.35～7.45,平均7.40,呈弱堿性.人體的酸堿平衡是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程,當(dāng)人體的pH值低于7.35時(shí),就稱其為酸性體質(zhì).酸性體質(zhì)的狀態(tài)如下：一：細(xì)胞中的鉀減少.二：細(xì)胞中的蛋白質(zhì)減少.三：鉀和蛋白質(zhì)之比例不調(diào)和.四：細(xì)胞中的氫離子濃度（H+）增加.五：細(xì)胞中的（SO4-）（PO4-）異常.有以上這幾項(xiàng)狀態(tài),即為酸性體質(zhì).可通過到醫(yī)院查血生化得知.維持堿性體質(zhì)的有以下幾種方法：一過有規(guī)律的正常生活二保持心情輕松愉快三不吸煙,少喝酒,盡量遠(yuǎn)離污染的環(huán)境四少吃高脂,高糖,高熱量酸性食品,多吃蔬菜水果等堿性食品五每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上六食用弱堿性天然食品小球藻,它是所有植物堿性最高的食品,是一般蔬菜的30倍,是螺旋藻的6倍.具有豐富的全面營(yíng)養(yǎng)素,是位“全才”,改善你的體質(zhì).