糖尿病飲食指南，超六成糖友吃錯(cuò)，咋糾正？
不清楚糖尿病飲食指南超六成糖友吃錯(cuò)了，想問(wèn)一下糖尿病飲食指南超六成糖友吃錯(cuò)了，前一陣子一直口渴的厲害，一直喝水還覺(jué)得口渴，然后就是頻繁的上廁所，還特別的能吃，一天能吃好幾頓飯，去醫(yī)院檢查說(shuō)是糖尿病，醫(yī)生說(shuō)飲食上一定要多加注意。糖尿病飲食指南超六成糖友吃錯(cuò)了怎樣好？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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冉興無(wú) 主任醫(yī)師
四川大學(xué)華西醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要，然而超六成糖友在飲食方面存在錯(cuò)誤。要糾正錯(cuò)誤，需了解飲食原則、食物選擇、進(jìn)食時(shí)間、食物量控制及飲食誤區(qū)等。 1.飲食原則：遵循低糖、低脂、低鹽、高纖維、適量蛋白質(zhì)的原則。減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物、蔬菜和水果。 2.食物選擇：優(yōu)先選擇血糖生成指數(shù)低的食物，如燕麥、蕎麥、豆類、綠葉蔬菜等。避免高糖水果，如香蕉、荔枝。 3.進(jìn)食時(shí)間：定時(shí)定量，少食多餐，避免晚餐過(guò)晚或睡前加餐。 4.食物量控制：根據(jù)個(gè)人體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量，合理分配每餐攝入量。 5.飲食誤區(qū)：避免認(rèn)為無(wú)糖食品可隨意吃，或只吃素不吃葷等錯(cuò)誤觀念。 總之，糖尿病患者要糾正飲食錯(cuò)誤，關(guān)鍵在于養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，這需要患者不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，并定期咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
2025-03-12 04:48
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病你這個(gè)考慮需要查下胰島功能情況明確診斷給以治療，比較好的，建議最哈
2016-01-11 06:14
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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糖尿病飲食指南超六成糖友吃錯(cuò)了，糖尿病飲食建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜西紅柿青菜芹菜等.水果如柚子獼猴桃草莓青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉牛奶魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面蕎麥面燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.糖尿病飲食指南超六成糖友吃錯(cuò)了，建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案，中藥也能夠控制血糖的，實(shí)在不行再服西藥也不遲的！時(shí)時(shí)檢測(cè)血糖濃度。糖尿病飲食指南超六成糖友吃錯(cuò)了，正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營(yíng)養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據(jù)每個(gè)人的耐受量和程度，應(yīng)有營(yíng)養(yǎng)師制定。同時(shí)在要密切的關(guān)注血糖，適量運(yùn)動(dòng)。
2016-01-10 22:15
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