長時(shí)間在電腦前連續(xù)打字幾小時(shí)的危害及應(yīng)對
長時(shí)間在電腦前坐打東西，一打就是幾個(gè)小時(shí)
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
唐金榮 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
長時(shí)間在電腦前連續(xù)打字幾小時(shí)，可能會引起頸椎不適、視力下降、手腕損傷、腰背疼痛、精神疲勞等。 1.頸椎不適：長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，頸椎壓力增大，易導(dǎo)致頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等?？赏ㄟ^定時(shí)活動頸部、熱敷等緩解。 2.視力下降：電腦屏幕的光線刺激，眼睛長時(shí)間聚焦，易引發(fā)近視、干眼癥等。要注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)遠(yuǎn)眺。 3.手腕損傷：頻繁敲擊鍵盤，手腕關(guān)節(jié)過度勞累，可能出現(xiàn)腱鞘炎、腕管綜合征。適當(dāng)休息，做手腕伸展運(yùn)動。 4.腰背疼痛：坐姿不良會使腰背肌肉緊張，引發(fā)勞損。保持正確坐姿，進(jìn)行腰部按摩。 5.精神疲勞：長時(shí)間專注工作，大腦得不到充分休息，導(dǎo)致精神疲憊。合理安排工作時(shí)間，適當(dāng)放松。 總之，長時(shí)間在電腦前連續(xù)打字對身體和精神都有一定影響，要重視并采取相應(yīng)措施預(yù)防和緩解。
2025-03-12 01:23
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，你的這個(gè)“脊椎疼的難受”的情況，應(yīng)該考慮為肌筋膜炎的癥狀。肌筋膜炎是發(fā)生在肌腱,韌帶,筋膜和肌肉的纖維組織病變；肌筋膜炎的發(fā)病原因復(fù)雜,一般認(rèn)為與脊柱疲勞,不良姿勢,受涼和精神緊張等因素有關(guān)。建議你采用運(yùn)動療法配合物理與維生素類藥物治療；盡量不要服用消炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬片等等以免形成依賴。希望我的建議能夠?qū)δ阌袔椭?，不明之處可隨時(shí)聯(lián)系。祝你早日康復(fù)!
2016-01-11 04:18
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通?？梢愿鶕?jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
