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35 歲出現(xiàn)久而不舉、舉而不堅、堅而不久以及性生活后腰酸背痛的情況，可能是由心理因素、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物副作用等原因引起。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響性功能。要學會自我調節(jié)，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會導致身體機能下降。應保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.基礎疾病：如高血壓、糖尿病、心血管疾病等可能影響血管功能，進而影響勃起。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增長，身體機能自然衰退，雄激素水平降低?？蛇m當補充營養(yǎng)，增強鍛煉。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。如有必要，可在醫(yī)生指導下調整用藥。 出現(xiàn)上述癥狀不要盲目用藥，建議先到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進行全面檢查，明確病因后在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。常用藥物有*、他達拉非、伐地那非等，但務必遵醫(yī)囑使用。

你好，根據(jù)你的這種癥狀考慮與腎虛有關系的，治療建議口服中成藥男寶膠囊和復方玄駒膠囊平時加強營養(yǎng)和體育鍛煉，增強體質，保持生活規(guī)律，盡量不要熬夜，戒煙酒，節(jié)制性生活。

你的情況考慮是腎虛引起的建議你服用六味地黃丸調理；可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等