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身體消瘦且體重難以增加，可能與消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、精神壓力、疾病因素等有關(guān)。 1. 消化吸收不良：腸胃功能弱，食物中的營養(yǎng)不能充分吸收。可通過食用易消化食物，如粥、面條等，必要時服用多酶片、健胃消食片等改善。 2. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，能量消耗大。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、魚類，也可考慮補充維生素 B 族。 3. 運動量過大：消耗過多能量。合理調(diào)整運動強度和時間，避免過度勞累。 4. 精神壓力：長期精神緊張影響食欲和消化。學(xué)會放松，如聽音樂、散步。 5. 疾病因素：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需就醫(yī)檢查，明確診斷。若為甲亢，可服用甲巰咪唑等；糖尿病則可能需用二甲雙胍等治療。 總之，體重難以增加的原因多樣。若長時間無法改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

消瘦的原因有很多，一是要排除是否有病，如甲亢，糖尿病等消耗代謝性疾病。二是沒有疾病而消瘦，原因可能與體質(zhì)虛弱，遺傳因素，食欲差，消化不好，挑食厭食，長期不想吃飯。飲食減少。多食不胖，能吃能睡，就是長不胖，胃腸道吸收功能差，對各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用不好。對各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與消化不徹底。長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體質(zhì)消耗過大。建議查明原因后針對病因進(jìn)行治療?；驈娘嬍吃黾邮秤?。如服香砂六君子丸，嗎叮啉等治療。

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道你今年20歲了，我身高165公分，體重90斤，身體很瘦，以前是95斤左右的，現(xiàn)在只是90斤是怎么回事你好，其實這個情況一般夏天是容易瘦的。另外如果你吃的東西雖然不挑食但是不足量的話那么也是一樣會瘦的。建議你是注意適當(dāng)?shù)倪\動也會幫助消化。注意適當(dāng)多吃一些蛋白質(zhì)類的食物。

你好，考慮可能是跟自身體質(zhì)有關(guān)系，需要使用營養(yǎng)藥物修復(fù)調(diào)理的，可能是跟腸胃不適有關(guān)系，需要就中醫(yī)調(diào)理的

健康指導(dǎo)：體型消瘦跟個人體質(zhì)有關(guān)，跟遺傳有關(guān)，跟睡眠，飲食，腸道吸收功能都有密切關(guān)系；糖尿病、甲狀腺功能紊亂也可能導(dǎo)致瘦，建議先排除疾病因素?？梢酝ㄟ^飲食進(jìn)行調(diào)理，一日三餐需要有規(guī)律，營養(yǎng)要均衡；多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如：雞蛋、牛奶、肉類、豆制品等，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食物，少吃零食。同時通過運動鍛煉來增強體體質(zhì)。