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手總是起倒刺且抹手霜效果不佳，可能是皮膚干燥、缺乏維生素、頻繁摩擦、手部皮膚炎癥、不良習(xí)慣等原因造成的。 1. 皮膚干燥：環(huán)境干燥或洗手過于頻繁，導(dǎo)致手部水分流失過多。應(yīng)減少洗手次數(shù)，使用溫和的洗手液，洗手后及時擦干并涂抹保濕霜。 2. 缺乏維生素：如維生素 A、B 族等缺乏，影響皮膚健康?？赏ㄟ^多吃富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、南瓜、動物肝臟、豆類等補充。 3. 頻繁摩擦：經(jīng)常從事手部勞動，使手部皮膚受到摩擦。注意佩戴手套保護手部，減少摩擦。 4. 手部皮膚炎癥：如濕疹等，會破壞皮膚屏障。需要就醫(yī)，根據(jù)病情使用外用藥物，如糖皮質(zhì)激素軟膏等。 5. 不良習(xí)慣：咬手指、撕倒刺等，易引發(fā)倒刺。要改正這些習(xí)慣，保持手部衛(wèi)生。 總之，手起倒刺需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，明確原因，進行針對性治療。

這種情況多與局部的磨擦等原因所致,注意手部的保護和護理,不要撕扯,以免引起感染.手上長了倒刺,可將雙手經(jīng)常放在溫熱的橄欖油(用微波爐加熱)中浸泡,如果還不見好轉(zhuǎn),應(yīng)及時補充維生素B6或維生素C.另外可服鋅半個月觀察是否有效