高中起緊張就咬牙至今未愈，如何解決？
咬牙是從高中，尤其是高三階段養(yǎng)成的習(xí)慣，一緊張就會(huì)咬緊牙關(guān)，有時(shí)候會(huì)咬到腦袋都疼。高三時(shí)期晚上睡覺時(shí)因?yàn)闀?huì)磨牙還曾戴過塑膠牙套。高考結(jié)束后至今已經(jīng)將近4年，但仍然經(jīng)常不自覺的咬緊牙關(guān)，直到腦袋痛才發(fā)覺自己又在咬牙，應(yīng)該沒有寄生蟲情況，因?yàn)榛久磕甓紩?huì)吃一次殺蟲藥。
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回答5
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陳偉良 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
口腔頜面外科?？?/p>
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緊張時(shí)咬牙且持續(xù)多年未愈，可能由精神因素、咬合問題、不良習(xí)慣、神經(jīng)問題、肌肉緊張等導(dǎo)致。 1. 精神因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等情緒可能引起肌肉不自覺收縮，導(dǎo)致咬牙?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如冥想、放松訓(xùn)練等來緩解。 2. 咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不正常，會(huì)使得咀嚼肌用力不均衡，引發(fā)咬牙。需要正畸治療來調(diào)整咬合。 3. 不良習(xí)慣：長期養(yǎng)成的咬牙習(xí)慣較難改正，可通過自我提醒、佩戴提醒裝置來改善。 4. 神經(jīng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)的異常，如三叉神經(jīng)功能紊亂，也可能造成這種情況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 5. 肌肉緊張：咀嚼肌過度緊張，可通過熱敷、按摩等方式放松肌肉。 總之，咬牙的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮各種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-03-10 05:27
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議如下：1.精神放松2.口服鎮(zhèn)靜安眠類藥物3.精神科醫(yī)生心理治療這個(gè)因該是精神緊張導(dǎo)致的，只要堅(jiān)持治療，可以痊愈的。
2016-01-09 14:12
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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像你所說的這種情況排除寄生蟲的可能性那么這些現(xiàn)象即是你對壓力的應(yīng)對方式不排除有強(qiáng)迫癥的可能性建議你遇到壓力的時(shí)候注意調(diào)整心態(tài)看看天空聽聽音樂或是找人聊聊天或許現(xiàn)在你在無意識中已經(jīng)養(yǎng)成了這種習(xí)慣你可以在每天醒來時(shí)告訴自己今天一定要記住不要咬牙齒慢慢地看一下是否有改善如果沒有效果或是不咬牙就覺得很難受那建議你去咨詢一下專業(yè)的心理醫(yī)生
2016-01-09 12:25
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你現(xiàn)在的情況可能還是神經(jīng)性疾病引起的。您的請款應(yīng)該不是強(qiáng)迫癥引起的，一般情況您可以用神經(jīng)鎮(zhèn)靜劑(VB1，DX等)緩解癥狀的，祝您早日康復(fù)！
2016-01-09 01:36
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你描述的情況不是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，而是精神緊張后出現(xiàn)的習(xí)慣性咬牙行為。不要過度擔(dān)心，精神緊張時(shí)可以通過深呼吸來放松自己，同時(shí)把自己的精力轉(zhuǎn)移到談話內(nèi)容上，平時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我放松鍛煉，例如聽聽音樂，做做瑜伽等。
2016-01-08 22:33
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