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16 歲身高 1 米 45 可能正常，也可能不正常。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較矮，孩子的身高可能受到一定影響，但并非絕對(duì)。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身高增長的基礎(chǔ)。長期營養(yǎng)不良會(huì)影響身高發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足會(huì)影響生長激素的分泌，進(jìn)而影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長，缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響身高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)導(dǎo)致身高增長遲緩。 總之，16 歲身高 1 米 45 是否正常需要綜合考慮多種因素。如果對(duì)身高有疑慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如生長激素測定、骨齡檢測等，以確定是否存在異常，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

在于運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)方面的問題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質(zhì)也很重要,魚里面有豐富的蛋白質(zhì)和鈣.要堅(jiān)持每天一枚雞蛋雞蛋里面含有膽堿不僅增強(qiáng)你的記憶力還有豐富的蛋白質(zhì).每天按照食物金字塔去吃.并且要多運(yùn)動(dòng),做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),跳跳繩打打籃球一類的....

你好，針對(duì)你說的這種狀況，女生一般會(huì)發(fā)育到20歲左右的算是偏挨一點(diǎn)了吧，建議你到醫(yī)院檢查一下激素的分泌狀況，另外要加強(qiáng)體育鍛煉

您好，16歲了，身高1米45是有些矮的，要注意護(hù)理的，營養(yǎng)要全面的，平時(shí)也要多活動(dòng)的適當(dāng)補(bǔ)充鈣吧，食物方面也要多樣化的，可以喝點(diǎn)牛奶，多吃豆類的食物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣觀察吧，不行要注射生長激素。

低一旦骨骺線閉合后，人體就不會(huì)再長高了。一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經(jīng)閉合。建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺線閉合檢查，如果還沒有閉合，需要增強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)，飲食應(yīng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)鈣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持精神愉快會(huì)長高的。