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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳燕銘 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理等多種因素影響。要想增高，需從這些方面綜合入手，包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、保持良好心態(tài)以及必要時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù)等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，但并非決定因素。通過(guò)后天努力仍有一定的增高空間。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3. 運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：每晚保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 5. 心理：保持樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大影響身體發(fā)育。 6. 醫(yī)學(xué)干預(yù)：如果存在生長(zhǎng)激素缺乏等情況，在醫(yī)生評(píng)估后，可考慮使用生長(zhǎng)激素治療。常見(jiàn)的生長(zhǎng)激素藥物有重組人生長(zhǎng)激素注射液、聚乙二醇重組人生長(zhǎng)激素注射液等。但使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，17 歲仍有增高的可能，但要采取科學(xué)合理的方法，切不可盲目追求。必要時(shí)可咨詢(xún)醫(yī)生，制定個(gè)性化的增高方案。
2025-03-09 22:55
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，考慮缺鈣引起的，補(bǔ)鈣的話(huà)，多吃大豆，每天喝豆?jié){，飯后去曬曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果，氨基酸等。能促進(jìn)鈣的吸收
2016-01-09 09:23
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，一般來(lái)說(shuō)，生長(zhǎng)激素都會(huì)有副作用，不宜隨便使用。建議您，以后注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多吃一些含鈣的食物，像瘦肉，魚(yú)蝦等，加強(qiáng)體育鍛煉。
2016-01-09 06:37
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒(méi)有閉合,不用藥物也有長(zhǎng)高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒(méi)有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長(zhǎng)激素也無(wú)濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),.
2016-01-09 02:28
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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分析，考慮身高主要由先天遺傳和后天因素決定的。建議，客觀(guān)看待身高問(wèn)題，適當(dāng)通過(guò)參加鍛煉，可以考慮打籃球，打羽毛球，跳繩等；飲食上建議均衡營(yíng)養(yǎng)。
2016-01-08 18:48
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什么是生長(zhǎng)激素缺乏癥? 生長(zhǎng)激素缺乏癥(growth hormone deficiency，GHD)是由于垂體前葉合成和分泌生長(zhǎng)激素(growth hormone，GI1)部分或完全缺乏，或由于GH結(jié)構(gòu)異常、受體缺陷等所致的生長(zhǎng)發(fā)育障礙性疾病。以往稱(chēng)垂體性侏儒癥?；颊呱砀咛幵谕挲g、同性別正常健康兒童生長(zhǎng)曲線(xiàn)第3百分位數(shù)以下或低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。其發(fā)生率約為20/10萬(wàn)～25/10萬(wàn)。只有在小兒時(shí)期得以確診和進(jìn)行治療，才有真正的臨床意義和更好療效，而且治療越早效果越好。 查看全文»
