玩手機(jī)致手腕等部位脹痛，擔(dān)心腱鞘炎，怎么辦？
從時(shí)間抓手機(jī)，玩手機(jī)而導(dǎo)致，現(xiàn)在手腕脹痛，手臂和肩膀下端，也有脹痛。整個(gè)胳膊都很難受。在網(wǎng)上看到的腱鞘炎很難好?，F(xiàn)在手抬起來(lái)一下就很累，酸痛。害怕無(wú)法治療。而媽媽說(shuō)，打封閉針很不好。很擔(dān)心，請(qǐng)問醫(yī)生應(yīng)該怎么辦？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周泉波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
胰腺中心
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玩手機(jī)后手腕、手臂、肩膀下端脹痛，擔(dān)心腱鞘炎難以治療。這種情況可能是腱鞘炎，也可能是肌肉勞損等，需綜合判斷。常見原因有長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢等。 1.長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間抓握手機(jī)，手腕和手臂姿勢(shì)固定，會(huì)導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)緊張，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意定時(shí)改變姿勢(shì)，適度活動(dòng)。 2.肌肉疲勞：手部和上肢肌肉持續(xù)用力，易產(chǎn)生疲勞和酸痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩來(lái)緩解。 3.關(guān)節(jié)炎癥：腱鞘炎等關(guān)節(jié)炎癥會(huì)引起疼痛和腫脹。若確診，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.神經(jīng)受壓：長(zhǎng)時(shí)間壓迫神經(jīng)，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致疼痛。需避免壓迫，適當(dāng)休息。 5.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)影響血液循環(huán)，造成疼痛。多活動(dòng)肢體，促進(jìn)血液流通。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于恐慌，但也不能忽視。建議先減少玩手機(jī)的時(shí)間，多休息，觀察癥狀是否緩解。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-09 21:51
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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如果是手腕屈伸的時(shí)候疼痛，考慮狹窄性的腱鞘炎?？诜幬镄Ч淮螵M窄性的腱鞘炎活動(dòng)的時(shí)候局部有彈響的感覺，一般是進(jìn)行手術(shù)松解。
2016-01-09 04:04
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腱鞘炎。由于肌腱與骨頭反復(fù)摩擦導(dǎo)致無(wú)菌性的嚴(yán)重，水腫，疼痛，活動(dòng)受限。1、休息，徹底休息；2、吃藥，消炎鎮(zhèn)痛藥，3、打封閉；4、最后一招：手術(shù)松解。
2016-01-09 00:25
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