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經(jīng)常睡覺磨牙和打呼?？赡苡啥喾N因素引起，如不良的睡眠習慣、口腔問題、鼻部疾病、神經(jīng)因素、肥胖等。 1. 不良的睡眠習慣：睡前過度興奮、緊張或壓力大，導致睡眠中肌肉仍處于活躍狀態(tài)，引起磨牙和打呼嚕。 2. 口腔問題：牙齒咬合不齊、牙周炎等口腔疾病，可能影響咀嚼肌功能，引發(fā)磨牙。同時，口腔結構異常也會導致打呼嚕。 3. 鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎、鼻息肉等，造成鼻腔通氣不暢，睡覺時需張口呼吸，從而引起打呼嚕，有時也會伴隨磨牙。 4. 神經(jīng)因素：神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，如神經(jīng)衰弱，可能影響肌肉的控制，導致磨牙和打呼嚕。 5. 肥胖：頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，使呼吸不順暢，容易出現(xiàn)打呼嚕，有時也會伴有磨牙。 如果經(jīng)常出現(xiàn)睡覺磨牙和打呼嚕的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定相應的治療方案。治療方法包括調(diào)整睡眠習慣、治療口腔和鼻部疾病、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、控制體重等。同時，日常生活中要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

你的情況考慮是氣管狹窄造成的，建議你積極到醫(yī)院檢查來明確。

建議:1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作.必要的時候在醫(yī)生指導下少量服用安定藥物.2,劇烈運動也是導致磨牙的原因,建議白天避免勞累..3,治療腸道寄生蟲,減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙頜墊.以上治療仍不見好轉,應該去看牙科醫(yī)生,制作一個夜磨牙矯治器,也叫牙列頜墊或叫牙墊,晚上戴在牙列上,早晨取下.

造成夜磨牙的原因主要有：情緒過度緊張、激動、疲勞，以及受到驚嚇等精神因素，使大腦皮層的興奮或抑制過程失常，造成夜磨牙。由于吃的太飽，積食、消化不良，胃腸道內(nèi)的細菌所分泌的毒素吸收后刺激大腦皮層，使大腦皮層的興奮和抑制失去平衡，造成夜磨牙。比較多的人特別是兒童造成夜磨牙是有腸道寄生蟲，腸道寄生蟲的活動和分泌的毒素，刺激大腦皮層發(fā)生咀嚼肌痙攣收縮而造成夜磨牙。

打呼叫睡眠呼吸暫停綜合癥，與呼吸道阻塞有關，通常需要手術。磨牙可能與寄生蟲感染有關。