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回答5
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曾騰輝 主任醫(yī)師
深圳市第二人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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做完俯臥撐后手臂肘關(guān)節(jié)以上部分疼痛劇烈，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)受壓等原因引起。 1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不正確可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。應(yīng)立即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.乳酸堆積：大量運動后，體內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 3.關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎，運動可能加重癥狀。需注意保暖，避免過度活動，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4.腱鞘炎：頻繁活動引起腱鞘炎癥。減少活動，佩戴護具，外用扶他林軟膏等。 5.神經(jīng)受壓：姿勢不當(dāng)可能壓迫神經(jīng)。改變姿勢，適當(dāng)活動，如不緩解應(yīng)就醫(yī)。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-03-09 21:59
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，很高興為您解答。您這種情況是因為劇烈用力導(dǎo)致局部肌肉乳酸積聚所致。這種情況休息幾天就會緩解的，保持休息即可。
2016-01-08 19:44
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好根據(jù)你的這個情況的話，你這個主要是懷疑一下幾種可能的哦，這個一是運動疲勞導(dǎo)致的哦，一是過于激烈導(dǎo)致的哦你好你的這個還是要注意的哦，這個你還是要好好的做好自己的保護自己的哦，這個先觀察幾天的哦，如果還沒好轉(zhuǎn)的話，那么要注意去治療哦謝謝
2016-01-08 19:03
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)您描述的情況分析您是由于外傷手肘部的肌肉韌帶拉傷引起的水腫疼痛等情況。建議您用下列方法治療。1、熱敷，多做按摩，促進血液循環(huán)。2、外用活血止痛膏藥，紅花油等
2016-01-08 09:54
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，胳膊關(guān)節(jié)痛可能是肩周炎癥，頸椎病等造成的。是由于長時間保持一個姿勢，或者是過度勞累等原因。建議你可以用熱毛巾熱敷一下，熱敷可以促進局部血液循環(huán)減輕疼痛，也可以按摩患處，活血止痛的藥膏也可以試試，注意多休息，如果不能緩解最好去醫(yī)院做個檢查看看、
2016-01-08 01:59
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