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指甲扁可能是缺鈣引起，也可能與營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、系統(tǒng)性疾病等有關(guān)。要明確原因，再針對性處理。如果是缺鈣，可選的鈣劑有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 1. 缺鈣：當(dāng)體內(nèi)鈣攝入不足或流失過多時，指甲可能會出現(xiàn)異常?？裳a充碳酸鈣，其鈣含量高；葡萄糖酸鈣，吸收較好；乳酸鈣，刺激性小。但補鈣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 2. 營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等缺乏也可能導(dǎo)致指甲扁。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 A、B 族維生素的食物，如雞蛋、牛奶、胡蘿卜等。 3. 真菌感染：指甲感染真菌后會變形。需就醫(yī)進(jìn)行抗真菌治療，常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑等。 4. 外傷：指甲受到外力損傷可能引起扁形改變。注意保護(hù)指甲，避免再次受傷。 5. 系統(tǒng)性疾病：如貧血、甲狀腺疾病等也可能影響指甲。要治療原發(fā)疾病，改善指甲狀況。 指甲扁的原因較多，建議先就醫(yī)明確原因，再采取相應(yīng)措施。不要自行盲目補鈣或治療。

補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。

你好，可以給予龍牡壯骨顆?；蛱妓徕}或乳酸鈣口服

你好，這種情況建議最好去醫(yī)院檢查微量元素明確是否缺鈣如果有缺鈣的情況是可以適量的補充的，如果不缺鈣的話，不必再補充，以免鈣中毒的可能，注意多曬太陽即可，同時如果是母乳喂養(yǎng)的話，建議媽媽多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量，等等。哺乳婦經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，可提高母乳的含鈣量，對嬰兒起到補鈣作用

缺鈣需要補充鈣劑的，如龍牡壯骨顆粒，賴氨酸磷酸氫鈣片等，多曬太陽，注意飲食，牛初乳保健品，是可以服用的。