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判斷骨縫是否閉合及促進(jìn)長高，需要綜合考慮多種因素，如年齡、骨骺線檢查、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1.年齡：17 歲仍處于生長發(fā)育階段，但個(gè)體差異較大。 2.骨骺線檢查：通過 X 線檢查骨骺線的閉合情況，是較為準(zhǔn)確的方法。如果骨骺線未閉合，還有長高的潛力。 3.營養(yǎng)狀況：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 6.心態(tài)調(diào)整：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因身高問題產(chǎn)生過大的心理壓力。 總之，要綜合多方面因素來判斷是否還能長高，并采取相應(yīng)的措施。如果對(duì)身高問題存在疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高的你目前才17歲骨骺線沒有閉合，建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高

你好，這個(gè)情況的話要注意去醫(yī)院骨科掛號(hào)后醫(yī)生給你開檢查單去做個(gè)X光看膝蓋部位的一個(gè)骨骺線的情況來決定的。如果沒有閉合的話可注意在飲食上：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)尤其是摸高、打籃球、跑步等效果是比較好的。

運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高的夢想就會(huì)成真，你的身材也會(huì)更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運(yùn)動(dòng)，牛奶含豐富鈣質(zhì)，。